سلام آقای دکتر ممنونم که وقت میزارید،آقای دکتر من طبیعتم سرد و تر هست، من به توصیه یه آشنا حدود سه ماه بر موم و ژل ان کروموزم زنبور عسل برای مرتب شدن پریودی خورم، متاسفانه کلا هورمون هام رو بهم ریخت،الان چند تا کوچولو که دکتر میگه اهمیتی نداره کیست سینه دارم و یه کیست خونی داخل تخمدان، عرق رازیانه هم قبلا مصرف میکردم،الان بخاطر اینکه میگن عرق رازیانه برای کیست سینه خوب نیس نمیخورم، آقای دکتر الان چه نوع بادکش برام مفیده؟فقط اینکه من بین دو پریودی بخاطر هورمونها لکه بینی دارم، با وجود لکه بینی چه بادکشی انجام بدم؟تروخداااا آقای دکتر راهنماییم کنید.ممنونم
نظری

باسلام وعرض ادب خدمت استاد علیان نژاد:برای درد شدید سنگ کیسه. صفرا که 18میلی هست ونیازفصد باسلیق راست هست با چه حجامت هایی وچه فواصلی می‌توان انجام داد که جبران عمل فصد بشه چون اینجا کسی عمل فصدراخوب انجام نمیده. تشکر
سید محسن

من افتادگی دریچهدمیترال دارم ایاانداختن زالوروی قلب تاثیرداره وسواس فکری استرس اضطراب دارم ایا زالو جواب میده طی چن فواصل جواب میده
ناسناس

سلام جناب دکتر. بسیار از خوندن مقاله های سایتتون لذت میبرم. بهتون خداقوت میگم. مواردی رو هم که تابحال از گفته های شما استفاده کردم نتایج خوبی بهمراه داشته خداروشکر. در مورد این مطلب هم طبق روش هایی که گفتید تست کردم. تاثیرش رو دیدم فقط تلخی عنبرنسارا اذیتم میکنه. گیاهی سراغ دارید که طعمش غالب باشهکه بشهدر کنار عنبرنسارا استفاده کرد؟؟ مثلا آدامس هایی هست به اسم نعنایی که دهان رو خنک میکنه. آیا توی گیاهان دارویی گیاهی داریم که چنین خاصیتی رو ایجاد کنه؟ ارادتمند شما
مرتضی

سلام وقت بخیر اگر ناباروری به دلیل مشکلات روحی و روانی مرد باشد درمان دارید برای آن؟ همسر من اصلا میل جنسی ندارد
زرین

با عرض سلام و احترام. بنده اقای 45 ساله هستم که دو سه سالی هست لکه های سیاه روی پوست سرم می یوفته و اصلا ربطی به افتاب نداره . از پشت سر شورع شده و الان به پیشانی رسیده متخصصین پوست میگن مربوطبه افتابه ولی خودم می دونم ربطی به افتاب نداره چون اصلا جلو افتاب نمی رم . مزاجم صفراوی است . خیلی عصابنی که میشم و یا اب کم می خورم دهانم تلخ میشه . خودم فکر می کنم سودا باشه . زمانی که لکه ها می افتن اون محل احساس خارش دارم یه بار حجامت کردم خارش کم شد. ممنون میشم راهنمایی بفرمایید.. ضمنا بنده تاس هستم
رضا

والا منم سنگ مرداب مصرف کردم خیلی خیلی خطرناکع مریضی پوستی گرفتم روی گونع هام سفیدک زده و لثع هان ورم کرد واقعااا خطرناکع تزریق بوتاکس برای ناحیع های کع بیشر عرق میکنن توصیه میشه نظرتون چیست؟؟چون دوستان من ازش جواب گرفتن ولی توروخدا سنگ مرداب مصرف نکید مردم سرطان زا هست
شیما

سلام دکتر. روزتون بخیر بنده الان در ماه چهارم بارداری هستم و ۳۲ سال سن دارم. از ابتدای دوران جوانیم موهام شروع کردند به سفید شدن و الان موی سفید خیلی دارم که به شدت سنم رو بالا نشون میده. گذاشتن وسمه در دوران بارداری ضرری نداره؟
امیری

سلام آقای دکتر من یک ماه پیش روی ناحیه آبسه شده زالو انداختم تا امروز به مدت یک ماه از ناحیه ذکور خون و چرک میامد امروز مجددا بعدازیک ماه ۶ عدد زالو اطراف کیست و روی آن انداختم اگه خون ریزی خود کیست دوباره قطع نشد چه کنم؟ ممکن است ضایعه بدخیم شده باشد؟
محمد حسین

برای درمام کم خوابی نوزاد ۳پاهه چیکار بایدکرد
زهره
تغذیه و پرهیز درمانی
رژیم آش آبغوره و زنجبیل (مقاله انتخابی)
تعداد: 11 میانگین: 3.91
[تعداد بازدید : 136565]

[نسخه چاپی]

 

بسم الله الرّحمن الرّحیم

و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنه الله علی اعدایهم اجمعین


رژیم آش آبغوره و زنجبیل

 

 


 

معرّفی

 

در فرهنگ تغذیه ای ما ایرانیان، آش ها و شورباها جایگاه ویژه ای دارند و شاید اطلاق کلمه «آشپز» به کسی که در پخت غذاها مهارت دارد مؤیّد این امر باشد.


درواقع، آش ها و شورباها غذا – داروهایی هستندکه می توانند پایه اصلی یک رژیم سالم غذایی قرار بگیرند و در صورت مهارت بانوان محترم، ابزار مناسبی برای مدیریت بهداشت و تغذیه خانواده باشند.


این غذاها به سبب نحوه پخت و ماهیت همگن نهایی آنها، دارای روند هضم و جذب آسانی بوده از خاصیت «نضج» برخوردارند.


نضج به معنای پختن و رسیدن است و داروی «منضج» دارویی است که اخلاط فاسد بدن را می پزد و نرم و آماده دفع می کند. در این حالت، بدن قادر خواهد بود این اخلاط فاسد را که علّت العلل انواع بیماری ها هستند؛ به آسانی بیرون بریزد و آش ها و شورباها از چنین خاصیت مهمی برخوردارند.


متاسّفانه در فرهنگ تغذیه امروزی ما، این غذاهای فوق العاده مفید، مهجور مانده اند و اکثر بانوان، تنها چند نوع محدود آش یا سوپ را می شناسند که آنها هم معمولا به روش های غلطی مانند استفاده از انواع رشته ها، نعناع و پیازداغ، استفاده از زودپز و ظروف تفلون و ... در پخت و مانند این ها آماده می شوند و علاوه بر آن، دانش ما در حدی نیست که بدانیم کدام آش را در چه فصلی و برای کدام شخص یا چه نوع بیماری باید استفاده کنیم.


آش ها در طب قدیم ما، علاوه بر استفاده معمول، به صورت برنامه های درمانی ویژه هم کاربرد داشته اند. یکی از این برنامه های درمانی،«رژیم آش آبغوره و زنجبیل» است که به جهت خواصّ فراوانش مناسب دیدم در اینجا به آن بپردازیم.


خواصّ

 

این رژیم که یک نوع روزه غذایی برای بدن محسوب می شود، دارای این نتایج و خواص است:


 اسیدی کننده خون؛ پاکسازی اخلاط چهارگانه از بدن با سرعت زیاد؛ تعدیل مزاج؛ خونسازی و تحریک مغز استخوان و تقویت گلبولهای خونی و موثر در درمان افراد کم خون؛ رفع اگزما و سایر بیماری های پوستی؛ درمان دیابت؛ شستشوی کلیه و مجاری ادرار؛ تعدیل و تنظیم وزن و لاغر کردن افراد چاق؛ از بین بردن دردهای مختلف بدن خصوصاً دردهای اسکلتی؛ درمانی موثر و مفید جهت بواسیر، شقاق، واریس و واریکوسل؛ استراحت دادن به کبد و سایر دستگاه های دفعی بدن از فعالیت زیاده از حد گذشته؛ پاکسازی سموم دارویی از بدن نظیر قرص های جلوگیری و هورمونی و اعصاب و ....


چنان که گفتیم، رژیم آش آبغوره و زنجبیل به عنوان منضج(پزنده) تجویز می شود؛ یعنی با نرم کردن و پختن اخلاط فاسدی که در طول سال ها در بدن ما انباشته شده اند، باعث دفع آنها و درمان بیماری ها می شود.


دوره مصرف آش


□  غلبه خلط دم: 3 روزه.          □  غلبه خلط صفرا: 6 روزه.

□  غلبه خلط بلغم: 9 روزه.       □  غلبه خلط سودا: 14 روزه.

 

تذکّر مهم: اگر اطلاعات طبّی کاملی در این زمینه ندارید برای تشخیص مشکل مزاجی خود باید به یک طبیب یا عطار باتجربه مراجعه کنید؛ درغیر این صورت می توانید هر چند روز که توانایی دارید، این رژیم را ادامه دهید و مطمئن باشید که به همان اندازه از فواید آن بهره مند می شوید. اگر بیش از میزان نیاز هم این رژیم را ادامه دهید مشکلی برایتان پیش نمی آید و مثلا اگر یک فرد صفراوی بیش از 6 روز رژیم را ادامه دهد دچار عارضه نخواهد شد.


دستورالعمل آش آبغوره و زنجبیل


در دوره این رژیم می توانید به سلیقه و انتخاب خود از هر نوع آشی که دوست دارید استفاده کنید اما با رعایت شرایط زیر:


1- آش می تواند حاوی انواع سبزیجات، حبوبات، برنج، گندم، جو، انواع بلغور، آلو، هویج، سیب زمینی، کدو، گوجه فرنگی، لپه، ماش، برنج و ... باشد امّا:


الف- در تهیه آش ها از این مواد استفاده نکنید: انواع گوشت، گشنیز، چربی، روغن های سرد(مثل رغن نباتی و مایع)، دنبه، قلم، بادمجان، پیازداغ، نعناع داغ، هرگونه سرخ کردنی، رشته(آشی، پلویی و فرنگی) و لبنیات(مثل شیر، ماست، کشک، دوغ  و خامه)


ب- در بین غلّات استفاده از جو در انواع و اقسامش بسیار توصیه می شود.


ج- از بین حبوبات اولویت مصرف با نخود آبگوشتی است و استفاده از انواع لوبیا و عدس باید در حدّاقل مقدار باشد؛ به ویژه کسانی که رژیم را برای تعادل خلط سودا می گیرند نباید از عدس استفاده کنند.


د- به جای نعناع داغ می توانید مقداری نعناع یا پونه را کف ساب کرده با کمی روغن زیتون مخلوط و روی آش بریزید.


هـ- استثناء در مورد مصرف گشنیز، افراد صفراوی هستند که اتفاقا توصیه می شود از سبزی گشنیز تازه یا پودر تخم گشنیز در آش خود استفاده کنند.


و- بهترین سبزی برای دیابتی ها، سبزی یا پودر سبزی شنبلیله است؛


بهترین سبزی برای افراد با چربی خون بالا، سبزی یا پودر سبزی شوید یا پودر بذر شوید است؛


در مورد بیماران دچار فشار خون، بهترین سبزی، سبزی جعفری یا پودر سبزی جعفری یا پودر بذر جعفری است؛


اگر بیمار دیابتی، چربی و فشار خون هم داشته باشد، می تواند از مخلوط هر سه نوع سبزی فوق در این آش استفاده نماید.


ز- بهترین افزودنی برای بیماران نقرسی، یک قاشق مرباخوری پر از سماق خواهد بود.


ح- در صورتی که به کشک محلّی با کیفیت خوب دسترسی دارید می توانید به مقدار خیلی کم در آش استفاده کنید.


2- بهتر است آش را در ظرف مسی که با قلع سفید شده باشد یا ظرف سفالی یا سنگی و یا پیرکس طبخ کنید. سرعت طبخ آش، کم و زمان آن طولانی باشد. به هیچ وجه از زودپز و ظروف تفلون برای طبخ استفاده نکنید. سبزیجات -که بهتر است تازه باشند و نه فریزری- را در مراحل انتهایی به آش اضافه کنید.


3-  به هنگام مصرف آش، به ازای یک کاسه یک نفره، یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل و مقداری آبغوره بی نمک (در حدی که خوشمزه شود) به آن اضافه کنید.


اگر فردی به دلیل خاصی نتواند از زنجبیل استفاده نماید می تواند یک قاشق غذا خوری زیره سیاه را کوبیده و در هنگام پخت در قابلمه بریزد تا آش پخته شود و در هنگام مصرف فقط آبغوره اضافه کند. مصرف زیره به ویژه به کسانی که پس از خوردن آش، دچار نفخ می شوند یا می خواهند لاغر شوند، توصیه می شود.


4- اگر سرد مزاج هستید، پس از غذا، یکی دو قاشق عسل مصرف کنید.


5- در طبخ آش می توانید از روغن زیتون(ترجیحا تصفیه نشده) یا روغن کنجد استفاده کنید.


6- ترجیحا از نمک معدنی یا دریا برای طبخ آش بهره بگیرید.


7- در طول رژیم، اگر دچار ضعف شدید، می توانید حداکثر یک روز در میان از مقدار کمی کته با زرده تخم مرغ محلی عسلی استفاده نمایید. افرادی که برای کاهش وزن اقدام به گرفتن این رژیم می کنند بهتر است تنها به خوردن زرده تخم مرغ اکتفا کنند.

 

راه دیگر برای کاهش ضعف این است که در تمام وعده ها از نخود آبگوشتی در طبخ آش استفاده کنید.


در صورت نیاز می توانید از شربت عسل هم برای کاهش ضعف خود بهره بگیرید. برای این کار، مقدار دلخواهی عسل را در آب حل کنید(حدّاقل یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب.) سپس مقداری آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کنید و پس از خنک شدن آن در یخچال( و نه خنک کردن آن با یخ) این نوشیدنی بسیار گوارا و لذیذ را به آرامی و جرعه جرعه میل نمایید. در طول روز می توانید تا 4-3 لیوان از این نوشیدنی استفاده کنید.


8- در طی دوره رژیم از آب جوشیده سرد شده به عنوان آب خوردن استفاده کنید.


9- مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک در حین دوره رژیم غذایی آش، اشکالی ندارد.


10- صبح روز بعد از اتمام دوره مصرف آش، ناشتا، یک قاشق غذاخوری برگ سنا و یک قاشق غذاخوری گل سرخ را با هم و با یک و نیم لیوان آب، نیم ساعت روی شعله کم، جوشانده صاف و شیرین و میل کنید.


11- در اولین روز پس از اتمام دوره رژیم آش، در ساعت 8 صبح و 4 بعد از ظهر، غذای خیلی سبک با گوشت گوسفند میل نمایید. دقت کنید که بلافاصله پس از پایان رژیم، پرخوری و مصرف غذاهای سنگین و ناسالم را از سر نگیرید تا زحماتتان در این دوره به هدر نرود.


12- مصرف نان، میوه، چای، لبنیات و سایر خوراکی ها و نیز استعمال دخانیات در دوره رژیم ممنوع است.


13- در طول این رژیم، به جای هر نوع شیرینی از عسل استفاده کنید.


14- در صورت نیاز از دم کرده نعناع خشک به همراه آب لیمو ترش و عسل به جای چای استفاده کنید.


15- چون این آش، منضج است و اخلاط را می پزد، ممکن است در حین رژیم، دردهایی مثل درد مفاصل، سر درد، درد پهلو و درد کبد عارض شود که طبیعی است و باید دوره را تکمیل کنید تا اخلاط، پخته و دفع شوند.


16- اگر سابقه خونریزی گوارشی دارید از گرفتن رژیم پرهیز کنید. توصیه می کنم که بانوان باردار و شیرده و افراد دچار کم خونی های شدید هم تنها با مشورت پزشک به این کار اقدام کنند.


17- در طول رژیم، حقّ مصرف هیچ غذای دیگری به غیر از آش (و مواردی که گفته شده) ندارید ولی میزان مصرف آش به دلخواه خودتان است. به عبارت ساده تر، در طول اجرای این رژیم، صبحانه و ناهار و شامتان این آش است.

 

18-  این رژیم در بیماران دیابتی کاربرد زیادی دارد.(مثل کم کردن قند خون و کمک به درمان زخم های دیابتی،نورو پاتی ونورالژی ناشی از دیابت)

بیماران دیابتی در صورت اقدام به گرفتن این رژیم باید دقّت داشته باشند که باید روزانه و به طور مرتب، قند خون ناشتا و قند خون دوساعت بعد ازغذای خودپ را کنترل کنند تا دچار افت سریع قند خون نشوند. در صورت افت پایدار قند خون، ضروری است که میزان مصرف داروها(اعمّ از خوراکی و تزریقی) به تدریج کم شود.

به این بیماران توصیه می شود که بعد از پایان این دوره چهارده روزه،تا چند ماه، هر شب به جای شام از این دستور غذایی استفاده نمایند.


19- یک نکته برای صاحبان اراده ضعیف: در صورتی که نمی توا نید رژیم آش آبغوره را به طور کامل رعایت نمایید ولی تمایل دارید ازخواص آن بهره مند شوید می توانید به مدت چهل روز هرشب به جای شام از این دستور غذایی استفاده نمایید.

 

برگرفته از کتاب «درمان چاقی و لاغری»؛ تالیف: دکتر سید علی ابوالحبیب(به نقل از وبلاگ طبّ شیعه)، با اندکی تصرّف و اضافات.

 

 



نظرات
  سلام ببخشید در طول رژیم میشه میوه استفاده کرد ؟؟
ارسال کننده نظر : ارشین      تاریخ ارسال نظر : ۱۶ تير ۱۳۹۹
  

سلام. هر چه کمتر بهتر


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱۷ تير ۱۳۹۹



  سلام، میخواستم بپرسم اگه در یکی از روزهای وسط رژیم، یک روز به هر دلیلی نشه رژیم رو رعایت کنیم، باید از اول شروع کنیم یا میشه به جاش یک روز به دوره اضافه کرد و مثلا به جای ۱۴ روز، ۱۵ روز رژیم رو رعایت کنیم ؟
ارسال کننده نظر : محمدی      تاریخ ارسال نظر : ۱۶ تير ۱۳۹۹
  

سلام. یک روز اشکال ندارد.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱۸ تير ۱۳۹۹



  با عرض سلام و خسته نباشید، میخواستم بپرسم تو این رژیم به جای چای ، میشه از چای سبز یا بقیه ی دمنوش های گیاهی استفاده کرد ؟ من خیلی وابسته به چای هستم و واقعا بدون اون اذیت میشم، به جز دمنوش نعناع چه جایگزین دیگه ای برای چای میتونم داشته باشم ؟
ارسال کننده نظر : محمدی نجات      تاریخ ارسال نظر : ۶ تير ۱۳۹۹
  

سلام. در مدت رژیم از چای کم رنگ استفاده کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۸ تير ۱۳۹۹



  سلام دوست عزیز طول این رژیم از سرکه انگبین میشه استفاده کرد به خاطر ترک خودارضایی از این سرکه استفاده میکنم در طول رژیم هم میشه استفاده کرد
ارسال کننده نظر : علی رضا گل سرخب      تاریخ ارسال نظر : ۲۹ خرداد ۱۳۹۹
  

سلام. اشکالی ندارد.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۳۰ خرداد ۱۳۹۹



  سلام دوستان من غلبه بر سودا دارم و مشکل بسیار بزرگ خودارضایی رو هم دارم که دیگه واقعا زندگیم رو متلاشی کرده و نمیتونم ترکش کنم خواستم بدون این رژیم تاتیری بر ترک خودارضایی داره ممنون میشم راهنمایی کنید
ارسال کننده نظر : علی رضا گل سرخب      تاریخ ارسال نظر : ۲۹ خرداد ۱۳۹۹
  

سلام. اگر توان بدنی شما کاهش نیافته باشد می تواند مفید باشد.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲۹ خرداد ۱۳۹۹



  سلام در طی این دوره میشه ورزش های سنگین انجام داد
ارسال کننده نظر : امیر عبداللهیان      تاریخ ارسال نظر : ۱ خرداد ۱۳۹۹
  

سلام. بهتر است سبک تر ورزش کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱ خرداد ۱۳۹۹



  باسلام بند۱۵ قیدشده در طی دوره دردهایی در مفاصل و...ایجاد خواهد شد و... بنده درحال طی کردن دوره هستم و امروز روز دهمم میباشد ولی هیچ گونه درد و ناراحتی در بدنم بوجود نیامده و خیلی راحت در ماه مبارک این رژیم را گرفته ام و در سحر و افطار فقط از همین آش استفاده کرده ام. آیا مشکل خاصی در مکانیسم بدنم هست ک هیچ درد و ضعفی در بنده اینجاد نشده؟؟ نگران شدم خیلی. باتشکر از زحماتتون🙏🏻
ارسال کننده نظر : علی      تاریخ ارسال نظر : ۳۰ ارديبهشت ۱۳۹۹
  

سلام. نه، خیلی هم خوب است.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۳۰ ارديبهشت ۱۳۹۹



  باسلام آیا حین دوره از شربت سکنجبین و سیاهدانه و نظایر اینها میشه استفاده کرد؟
ارسال کننده نظر : علی      تاریخ ارسال نظر : ۲۴ ارديبهشت ۱۳۹۹
  

سلام. بنا به تجویز پزشک اشکالی ندارد.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲۵ ارديبهشت ۱۳۹۹



  باسلام آیا در طول دوره ۱۴ روزه آش، موازی با آن میتوان از منضج ثلاثه نیز استفاده کرد؟
ارسال کننده نظر : علی      تاریخ ارسال نظر : ۲۱ ارديبهشت ۱۳۹۹
  

سلام. بله.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲۱ ارديبهشت ۱۳۹۹



  در. طول این مدت نوشیدنه قهوه مجاز است؟!
ارسال کننده نظر : یاس      تاریخ ارسال نظر : ۱۱ ارديبهشت ۱۳۹۹
  

سلام. بهتر است ترک شود.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱۱ ارديبهشت ۱۳۹۹



 
12345678910...
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :  
ایمیل :
* نظر شما
 

سایر مقالات این موضوع

برنامه استاندارد غذایی 14 روزه[1376بازدید]
رژیم هفت خورش؛ لذّت کاهش وزن و سلامتی[13456بازدید]
آیا ماهی غذای سلامتی است؟![41326بازدید]
پاکسازی 15 روزه (دستور مسهل عام) [94698بازدید]
توصیه های آیت الله بهجت درباره غذا خوردن(مقاله انتخابی)[92685بازدید]
رژیم آش آبغوره و زنجبیل (مقاله انتخابی)[136566بازدید]
خجسته باد و مبارک؛ قدوم ماه صیام [19029بازدید]
فطانت و هوشمندی با پرخوری جمع نمی شود!(مقاله انتخابی)[18166بازدید]
چرا رژیم های لاغری شکست می خورند؟[29960بازدید]
کمی سخت تر از آب خوردن! (مروری بر آداب و شرایط مطلوب آب خوردن- گفتار نخست)[20460بازدید]
رژیـم پــاکسازی جـسم و روح (رژیم 15 روزه سلامتی- مهندس خدادادی)[257719بازدید]
آب درمانی صبحگاهی[186622بازدید]
دمنوش های ایرانی[125936بازدید]
تلخ مثل چای؛ تلخ تلخ مثل حقیقت![20196بازدید]
یک بطری پر از مرض، به افتخار صهیونیسم![21571بازدید]
تعویذی جهت عدم تاثیر سموم غذا (مقاله انتخابی)[20502بازدید]

نمایش تمامی عناوین این موضوع

آخرین مقالات

چگونه انقلاب جنسي، جامعه امريكا را براي هميشه دگرگون كرد؟ (مقاله انتخابی)
چرا بلافاصله بعد از جشن تولد نباید فیلم‌هایش را ببینیم؟ (مقاله انتخابی)
«بنزین»، «گازوئیل» و «خوراک دام» به ‌خورد مردم ندهید.
بزرگترین اکتشاف برای من این بود که فهمیدم ...
کودکان ثروتمندان از طعم غذاهای سالم‌ بیشتر لذت می‌برند (مقاله انتخابی)
سالنمای حجامت 1398 شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)
آیا تغییرات اقلیمی بچه‌دارشدن را غیراخلاقی کرده است؟ (مقاله انتخابی)
تدابیر طبّ ایرانی در درمان ناباروری
جامعۀ مصرف گرا (مقاله انتخابی)
سیاست فرزند آوری: الگوی نژادپرستی اسرائیل (مقاله انتخابی)
لطفاً کمی غیربهداشتی باشید!! (مقاله انتخابی)
صنعت قند با خریدن دانشمندان، تقصیرها را گردن چربی انداخت (مقاله انتخابی)
آیا شکر پرطرف‌دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟ (مقاله انتخابی)
هر غذایی فلسفۀ خودش را دارد (مقاله انتخابی)
کرونا، مردن از ترس مرگ!!
خواص تاثیرگذاری قارچ گانودرما تا چه حد واقعیت دارد؟ (مقاله انتخابی)
آداب زناشویی و خصوصیات مثبت و منفی کودک (مقاله انتخابی)
به بهانه‌ِی سلامتی؛ به بهای مرگ (مقاله انتخابی)
دروغی به‌نام «حریم خصوصی» و «جریان آزاد اطلاعات» (مقاله انتخابی)
چرا آدم‌های خوب در شبکه‎های اجتماعی تحمل‎ناپذیر می‌شوند؟ (مقاله انتخابی)
چه شد که ما آدم ها از لحاظ روانی اینقدر ضعیف و تنبل شدیم؟ (مقاله انتخابی)
اعتیادی کراک‌گونه به بوتاکس (مقاله انتخابی)
انتهای راه محصولات تراریخته، ناباروری است؟(مقاله انتخابی)
نسل چیپس و روغن نباتی (مقاله انتخابی)
آیا بیماری می‌تواند مثبت و سازنده باشد؟ (مقاله انتخابی)
بازی با احتمالات؛ بازی با سلامت مردم-محصولات تراریخته؛ نابودگر نسل‌های آینده (مقاله انتخابی)