ضمن سلام و خدا قوت . بنده بعد از همه گیری کرونا و مصرف سیاهدانه وزنجفیل و ... دچار تنگی نفس شده ام و با مصرف سیر و گرمی جات و یا پر بودن معده خیلی بدتر میشوم به طوری که باید چند بار تلاش کنم تا نفسم بیرون بیاد و در حالت دراز کشیده بدتر میشوم خواهش میکنم راهنمایی بفرمایید
سکینه

سلام برای پایین اوردن قند بعد از غذا در بیماران دیابتی نوع 2 چه درمانی را پیشنهاد می کنید؟
علوی

سلام آقای دکتر اومدین ؟؟ یه سوال همسرم میگن اگه به کرونا مبتلا بشیم نمیخوان بریم بیمارستان فقط این توصیه هاتون برادرمان تو منزل کفایت میکنه ؟ بادکش بلد نیستیم
.

سلام اقای دکتر گرامی وقت بخیر ضمن تشکر از راهنمایی های مفیدتان با توجه به این که در حال حاضر سبزی ها و میوه ها احتمال الودگی به ویروس کرونا را دارا می باشند سبزی ها و میوه ها را باید چگونه ضدعفونی کنیم و ماده ضدعفونی کننده که می فرمایید به چه نسبتی در اب حل شود
سعید م

احسنتم؛ شما که اینقدر سنگ طب اسلامی را به سینه می کوبید می تونید اون را با سند و دلیل و مدرک اثبات کنید؟
احمد

باسلام و خسته نباشید،من دو دوره کامل پیاز درمانی رو انجام دادم،و دوره سوم ده روز انجام دادم ولی پنج روزش موند،خواستم بدونم آیا اثرشو کامل نذاشته وباید دوباره شروع کنم؟ وسوال دومم اینکه ما ساکن شهر همدانیم چطور میتونم برا درمان گیاهی مراجعه کنم به متخصصان شما؟
ا.م

بسیار مطلب مفیدی بود.بنده تصمیم گرفتم از امروز تمرین کنم. میشه بیشتر راهنمایی کنید؟مثلا شبکه های مجازی رو چک نکنیم؟یا کلا قطع کنیم؟
علوی

سلام آقای دکتر من دختر 5 ساله ای دارم که هر شب موقع خواب یا پادرد و یا دست درد دارد و وقتی دست میزنم میبینم که رگهای پشت پا و یا دستش ورم کرده و سفت شده البته تحرک عادی دارد و شاید لازم باشد که بگویم در 32 هفتگی متولد شده با توجه به شرایط کرونا حضوری مزاحم نشدم ولی در صورتی که نیاز باشد حضوری مزاحم میشویم
سکینه

سرطان لنفوم بد خیم داره همسرم چگونه از عنبر نسا استفاده کنم‌ ممنون
سمیه

این چرندیات چیه! ههههههه روغن بنفشه تو بمال شما!
پارسا
کودکان و نوزادان
نفخ نوزادان(کولیک - دل پیچه)
تعداد: 71 میانگین: 3.49
[تعداد بازدید : 740426]

[نسخه چاپی]

بسم الله الرحمن الرحیم

و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنه الله علی اعدئهم اجمعین

 

 

نفخ نوزادان(کولیک - دل پیچه)


 

نفخ یا دل پیچه نوزادان از مشکلاتی است که باعث ناراحتی های زیادی در خانواده می شود. گریه مداوم اینگونه نوزادان، یک تراژدی است که شادی ناشی از بچه دار شدن را تا حدّی تحت الشّعاع قرار می دهد. در این رابطه نکات ذیل قابل ذکر است:


۱- این مشکل دوره خاصی دارد که طول آن در کودکان مختلف، متفاوت است و پس از طی این دوره معمولاً مساله خود به خود حل می شود. برخی کودکان، چهل روزه و بعضی دیگر سه چهار ماهه این مشکل را از سر می گذرانند.


۲- نکات ساده ولی در عین حال مهمی در هنگام شیردهی هستند که رعایت آنها مشکل را خیلی کم می کند. این نکات را به نقل از خانم دکتر اختری با هم مرور می کنیم:

 

- هنگام شیردهی توجه کنید که گوشه دهان کودک باز نباشد که به همراه شیر هوا نمکد. با دست خودتان سینه تان را کنترل کنید و اجازه ندهید روی صورتش بیفتد.

 
- سعی کنید بنشینید و شیر بدهید.

 
- از بالش های متعدد یا بالش مخصوص شیردهی برای زیر بدن کودک استفاده کنید تا زود خسته نشوید.

 

- بعد از تمام شدن شیردهی، کودک دلبندتان را با شکم روی کف دستتان گذاشته به سینه تان بچسبانید و با دست دیگر به ملایمت به پشتش بزنید تا چند آروغ خوب بزند. البته می توانید حوله مناسبی روی شانه خود پهن کرده او را روی شانه تان بگذارید و این کار را با نهایت صبر و آرامش و همراه خواندن آوازی ملایم که به او آرامش و حس حمایت شدن بیشتری بدهد انجام دهید.

 
- کودک را  به پهلو بخوابانید. در این حال با گذاشتن بالش او را حمایت کنید.

 
- سعی کنید کودک در تخت خودش بخوابد.

 
- حتما از گهواره یا تخت گهواره ای استفاده کنید. به ملایمت تکانش دهید.


 

- اعصابتان آرام باشد. برای اعضای خانواده با مهربانی و حسن نیت توضیح دهید که صدای بلند تلویزیون، صدای بلند موسیقی، دود سیگار و قلیان، بحث با صدای بلند و... شما و دلبندتان را می آزارد.

 

- کودک زیبای شما چون غنچه ای است که توان مقاومتش در برابر باد و طوفان بسیار کم است و خانه برایش بهترین و امن ترین مکان است. به روایتی تا شش ماهگی و به روایتی دیگر تا یک سالگی از بردنش به مکان های شلوغ، مراکز خرید، شهر بازی و مسافرت های طولانی اجتناب کنید.

 


 

۳- در این دوره مادر باید از مصرف غذاهای نفّاخ به شدت پرهیز کند(حبوبات، سیر، پیاز و …). همچنین بهتر است در سبد غذایی خود از غذاها یا داروهایی که نفخ را کم می کنند هم استفاده کند. مصرف رازیانه، آویشن یا زیره سبز(در اشکال مختلف آنها به صورت دم کرده، جوشانده، عرقیات، قاووت یا در غذاها) یک راه حل ساده است که هم شیر مادر را زیاد می کنند و هم نفخ او را کم. توصیه اکید می کنم که مادران توصیه این بلند را جدّی بگیرند. شاید راحت ترین راه این باشد که شبی یک استکان عرق رازیانه به جز ایام عادت و بارداری تا چند ماه بخورید.


۴- یک راه خوب برای کاهش نفخ نوزادان استفاده از عرقیاتی مانند زیره، آویشن، زنیان، بابونه، شیرین بیان، گشنیز، بادرنجبویه، انیسون، کرفس و ... است.


پس از هر بار شیر دادن ۲ تا ۳ قاشق چایخوری از یکی از این عرقیات را به کودک بخورانید. مادر نیز می تواند روزی دو یا سه بار و هر بار نصف استکان از این عرقیات را استفاده کند.


تذکّر: اگر با خوردن این عرقیات، کودک دچار گرمی می شود؛ کمی عرق کاسنی به آنها بیافزایید.

 

5- یک قاشق چایخوری زیره سبز شسته شود و در یک استکان آب جوش ده دقیقه دم بکشد و بعد با کمی نبات شیرین کرده قاشق قاشق به نوزاد بدهید.


6- از روشهای مفید دیگر این است که  شکم کودک را روزی یک دو بار با روغن زیتون تصفیه نشده به صورت دورانی(به مرکزیت ناف) و در جهت عقربه های ساعت به آرامی ماساژ  دهید تا روغن به خورد پوست کودک برود.


7- گرم کردن موضعی مثل گذاشتن حوله یا پارچه گرم روی شکم نوزاد نیز روش موثّری در کاهش نفخ و دل پیچه کودک است.


8- ترنجبین یک داروی آزموده شده است. روزی یکی دو بار و هر بار نصف قاشق چایخوری ترنجبین را در نصف استکان آب جوش حل کرده صاف کنید و به تدریج به نوزاد بخورانید. ترنجبین نیاز به شیرین کردن ندارد و خودش به اندازه کافی شیرین هست. این داروی خوشایند، علاوه بر کاهش نفخ نوزاد، یک آرامبخش و خواب آور موثّر نیز هست؛ همچنین به علّت ارزش غذایی بالا، ترنجبین یک داروی ایده آل در نوزادانی است که به علّت کمبود شیر مادرشان دچار مشکل هستند.

 

برای افزایش اثر این نسخه می توانید ترنجبین را به جای آب، در عرق شیرین بیان یا بابونه حل کنید. اگر مشکل بی خوای کودک شدید است افزودن چند قاشق غذاخوری گلاب به این ترکیب هم خیلی خوب است.


9- توصیه اکید می کنم که با مصرف داروهای آرامبخش و ضدّ نفخ  شیمیایی( که از اتّفاق، اکثرا اثربخشی مناسبی نیز ندارند) به کودک دلبند خود خیانت نکنید و مطمئن باشید که با به کار بستن دستورات ساده فوق، به نتیجه مطلوب خواهید رسید.


10- یک نکته مهم در درمان بسیاری از این نوزادان، پرهیز مادر او از شیر و لبنیات گاو و هر خوراکی که حاوی آنها باشند است.


11- به تجربه ثابت شده است که بعضی صداهای خاص باعث آرامش نوزاد می شوند. مثلا بعضی از آنها با شنیدن صدای جاروبرقی آرام می گیرند و بعضی بچّه های دیگر را تنها اگر سوار اتوموبیل خود کرده به گردش و گذار مشغول شوید، از دست گریه تمام نشدنی آنها آسوده خواهید شد.


یک تجربه گرانقدر


وقتی خداوند متعال، بر سر من و همسرم منّت گذاشت و فرزند دوّممان را به ما هدیه داد، با مشکلی مواجه شدیم و آن هم نفخ بیش از اندازه و غیر طبیعی او بود؛ به نحوی که تمام نسخه هایی که برای بیماران خود می پیچیدم را برای نوزاد خود اجرا کردم؛ امّا نتیجه ای حاصل نشد. در این گونه مواقع که تیر دانسته های طبّی من به سنگ می خورد، به تجربه دریافته ام که راه حل را باید پیش قدیمی ترهای فامیل جستجو کرد و خدا را شکر، این بار هم به چشم خود دیدم که طبّ افواهی ما چه گنجینه سرشاری از راه حل های درمانی را در خود ذخیره کرده است. به تمام مادرانی که فرزندانشان نفخ های شدید و غیرعادی دارند و به درمان های معمول پاسخ خوبی نمی دهند توصیه می کنم روش ذیل را تجربه کنند. حتّی در نفخ های عادی هم می توان این روش را به عنوان راهی برای وصول سریع تر به نتیجه درمانی مطلوب به کار بست.


۱- به مدّت ۳- ۲ شب، قبل از خواب، بالا تنه نوزاد(شکم، قفسه سینه، سرشانه ها و تمام ناحیه پشت) را به خوبی با روغن کرچک ماساژ دهید – به نحوی که روغن، جذب پوست شود – و سپس کودک را به حالتی مانند قنداق کردن کاملاً ببندید و به خصوص مواظب باشید که در معرض باد و سرما قرار نگیرد.


۲- در طول روز، ۲- ۱ بار ناحیه زیر ناف نوزاد را با روغن کرچک به خوبی ماساژ دهید.


۳- روزی ۲- ۱ بار، یک گلوله کوچک پنبه(به اندازه یک لوبیا) را با روغن کرچک آغشته کرده و برای نوزاد شیاف بگذارید. راه دیگر این است که یک گوش پاک کن را با روغن کرچک آغشته کرده به آرامی، چند بار داخل مقعد نوزاد جلو و عقب ببرید تا باد شکمش خالی شود.


موارد ۲ و ۳ را تا بهبودی نوزاد ادامه دهید که البته این روند معمولاً چند روزی بیشتر طول نمی کشد. با انجام این روش خواهید دید که کودک دلبندتان از دست این نفخ آزار دهنده خلاص شده و خواب خوب و آرامی را تجربه خواهد کرد.



نظرات
  سلام پسرمن ۳ماه ونیم .از بدو تولد شیرخشکی بود ویبوست داشت طوری ک با داروی گیاهی سنا شکمش کار میکرد بعد شیرشو دکتر عوض کرد خوب شد شکمش هر۴روز کارمیکرد بعد اسهال گرفت بعد تموم شدن با اسهالش یکم خونی میشد بعد بردمش دکتر پدی لاکت داد استفاده کردم خوب شد بعد ۱۰روز بازم این حالتی شد بعد الان ۶روزه هیچ مدفوع نکرد ومدام گریه میکنه نمیدونم چکارش کنم ک شکمش بطور طبیعی کار کنه
ارسال کننده نظر : ابتسام      تاریخ ارسال نظر : ۲۰ اسفند ۱۳۹۸
  

سلام. روزی سه چهار بار شکم را به صورت دورانی و در جهت عقربه های ساعت با روغن زیتون به خوبی ماساژ دهید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲۰ اسفند ۱۳۹۸



  سلام بچه م ۵۰ روزه شه خیلی بالا مییاره روزی ۱۲ .۱۳ با چیکار باید بکنم
ارسال کننده نظر : راضیه      تاریخ ارسال نظر : ۴ اسفند ۱۳۹۸
  

سلام. نکات لازم در مقاله آمده است.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۵ اسفند ۱۳۹۸



  سلام. آقای دکتر پسر هفت ساله ی من دچار رفلاکس معده شده که با سرفه همراه.چند بار مقاله را خوندم که بیشتر برای نفخ نوزادان بود.آقای دکتر محبت کنین یه راهکار برای کم کردن اسید معده بفرمائید. با تشکر.
ارسال کننده نظر : مجتبی      تاریخ ارسال نظر : ۱۹ بهمن ۱۳۹۸
  

سلام. دستورات برای ریفلاکس هم موثر هستند.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲۱ بهمن ۱۳۹۸



  من هم ازروغن کرچک استفاده کردم واقعاعالیه گریه های نوزاد50روزه ام تموم شدامارفلاکس داره امپرازول میخوره خوبم نشده خیلی ناراحتم بهش ندم لطفاراهنمایی کنید.برای رفلاکس چه کنیم
ارسال کننده نظر : نفیسه      تاریخ ارسال نظر : ۸ بهمن ۱۳۹۸
  

سلام. سایر دستورات مقاله را انجام دهید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱۲ بهمن ۱۳۹۸



  با سلام ببخشید سوالم ربطی به این مقاله نداره نوزاد سه ماهه دارم برفک دهانش خوب نمیشه، سه دور نیستاتین مصرف کردم ، هر بار بعدش دوباره عود میکنه وقتی هم برفکی میشه روی باسنش جوش میزنه و به شدت بی قرار میشه، خواهشاً اگه نسخه ای هست بفرمایید، دو ماه طول کشیده و واقعاً خسته شدم ممنون میشم جواب بدین
ارسال کننده نظر : نرگس      تاریخ ارسال نظر : ۸ بهمن ۱۳۹۸
  

سلام. دمنوش فلوس درست کنید و روزی چند قاشق چایخوری به کودک بخورانید و گوش پاک کن را هم به آن آغشته کرده روی زخم ها بمالید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱۲ بهمن ۱۳۹۸



  سلام خسته نباشین این روش شیاف روغن کرچک رو تا روزی چند بار مجازیم استفاده کنیم؟من روزی دوبار برای بچم گذاشتم با گوش پاکن.ولی چندان فایده نکرده.میشه روزی سه یا چهار بارم گذاشت؟
ارسال کننده نظر : اکبری      تاریخ ارسال نظر : ۲۵ دي ۱۳۹۸
  

سلام. اگر نتیجه نداشت حضورا به همکاران مراجعه کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲۷ دي ۱۳۹۸



  سلام پسرمن ۳ماهه و۸روزشه وبچه دومم هست ازهمان نوزادی وقتی شیرمیخورداگرسرعت شیرزیادمیشدبه گلوش میپریدوسینه رارهامیکردتاکم کم بهم گفتن رفلاکس داره رانیتیدین دادن این حالتش بهترشده ولی بازهم پیش میادکه شیرنخوره وزیرسینه گریه کنه ووزنم ننیگیره طوریکه داره شیرم خشک میشه وناراحتم نمیخوام شیرخشک بدم ولی مجبورمیشم بعضی وقتابهش بدم.شیرم راکه بدوشم میخوره ولی زیرسینه زودرهامیکنه.بجزشیرکمکی میتونم بدم؟
ارسال کننده نظر : شهریاری      تاریخ ارسال نظر : ۲۴ دي ۱۳۹۸
  

سلام. مقاله روش های افزایش شیر مادران شیرده در همین پایگاه را مطالعه کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲۷ دي ۱۳۹۸



  سلام پسرم ۴ ماه و یازده روزشه نفخ شدید داره و یکسره در حال گریه و غر زدن است... انواع دارو ها رو استفاده کردم شکمش سفت میشه و صدای های بلندی از توی شکمش به گوش میرسه... بنظرتون این صدا ها برای نفخه و ایا روغن کرچک مفیده براش
ارسال کننده نظر : فرزانه شاهی      تاریخ ارسال نظر : ۲۲ دي ۱۳۹۸
  

سلام. بله و بله.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲۷ دي ۱۳۹۸



  سلام ببخشید تو دوران شیردهی اگه مادر از ویفر و کیک واینجور چیزا استفاده کنه هرروز ایا باعث یبوست در نوزاد ۶۸روزه میشه؟
ارسال کننده نظر : Shekofeh      تاریخ ارسال نظر : ۱۶ دي ۱۳۹۸
  

سلام. ممکن است.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱۸ دي ۱۳۹۸



  سلام خسته نباشید .پسرم ۶۸روزشه یبارشکمش تا ۸الی۹روز کارنکرد چون بچه اولمه هربار چیزیش میشد میبردمش دکتر ،دکترم میگفت چیزیش نیست این عادیه بعدش الان که این مسئله رو به شوهرم میگم ببریمش دکتر نمیبره .میگه که عادیه مشکل نداره .نمیتونمم چیزی بگم .فامیلامون گفتن فولوس بده بهش دادم صبح ,شب شکمش کار کرد خیلی زیاد اومد بعد دوروزبعد خیلی اذیت کرد همش گریه میکرد یه ‌شب وروز گریه میکرد و بعدش خسته میشد و شیر تند تند میخورد و میخوابید که بازم همینجور گریه میکرد.بعد یه روز خوب شد و چندروزی شکمش کار کرد روزی دوبار زرد رنگ بود و مثل ژله وبعدش یه تکه های کوچیک سفید رنگ تو مدفوعش بود بعد چند روز خوب شد مدفوعش عادی بود .الان بعدش دوباره ۵ روزه که شکمش کارنمیکنه باز نگرانشم .نمیدونم دوباره فولوس بدمش یانه؟نظرتون چیه .اینم بگم که تو این ۵روز اروم بوده گریه نمیکنه زیاد بعضی وقتا که زور میزنع بادمعدش خارج شه یه کوچولو جیغ میکشه .نمیدونم چیکارکنم .ببخشید متنم زیادشد...
ارسال کننده نظر : Shekofeh      تاریخ ارسال نظر : ۱۶ دي ۱۳۹۸
  

سلام. اگر وزن گیری و احوال روحی و گوارشی کودک و تغذیه او مشکلی ندارد نیاز به نگرانی نیست.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱۸ دي ۱۳۹۸



 
12345678910...
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :  
ایمیل :
* نظر شما
 

آخرین مقالات

​تکنولوژی تراریخته؛ راهی برای افزایش محصول یا بیماری؟ (مقاله انتخابی)
جلوه های درمانی قرآن کریم (مقاله انتخابی)
لطفاً کمی غیربهداشتی باشید!! (مقاله انتخابی)
واکسن؛ ابزار کنترلِ جمعیت در دستان بیل گیتس(مقاله انتخابی)
چرا بلافاصله بعد از جشن تولد نباید فیلم‌هایش را ببینیم؟ (مقاله انتخابی)
برنامه استاندارد غذایی 14 روزه
دیپلماسی ورزشی؛ ابزاری برای نفوذ آمریکا در جوامع (مقاله انتخابی)
مقاومت آنتی بیوتیکی: باکتریهای مرگبار بر می گردند (مقاله انتخابی)
رژیم هفت خورش؛ لذّت کاهش وزن و سلامتی
روان‌شناسي غربي و پشت پرده معنويت (مقاله انتخابی)
معماری و خانه‌سازی قرآنی در عصر حکومت امام مهدی (عجّل الله فرجه) (مقاله انتخابی)
خواص تاثیرگذاری قارچ گانودرما تا چه حد واقعیت دارد؟ (مقاله انتخابی)
جُلّاب؛ درمانگر خوش طعم و خوش رنگ
نظام‌های پاداش در تربیت کودک؛ به بچه‌هایتان استیکر ندهید (مقاله انتخابی)
پدیدارشناسی اینستاگرام (مقاله انتخابی)
کودکان ثروتمندان از طعم غذاهای سالم‌ بیشتر لذت می‌برند (مقاله انتخابی)
والدین خوب بودن باعث نابودی فیزیولوژیکی شما می‌شود (مقاله انتخابی)
ساده انگاری در مقوله «مُد»!!
اصول‌ تغذيه‌ در سيره پيامبر اعظم‌ (صلوات الله علیه و آله) (مقاله انتخابی)
ياد بگيريم دوباره محبت بورزيم: «خانواده‌هاي از هم گسسته»، شهروندي و حمايت دولت از زوجيت (مقاله انتخابی)
مخترع «واقعیت مجازی» می‌گوید همین حالا شبکه‌های اجتماعی‌تان را حذف کنید! (مقاله انتخابی)
زندگی بطری شده؛ واقعیت‌های پنهان شده ​آب‌های معدنی (مقاله انتخابی )
میکروتراشه‌های ضد بارداری؛ جدیدترین روش کنترل جمعیت (مقاله انتخابی)
خطری که در آب لوله‌کشی پنهان شده است (مقاله انتخابی)
چه شد که ما آدم ها از لحاظ روانی اینقدر ضعیف و تنبل شدیم؟ (مقاله انتخابی)
هر غذایی فلسفۀ خودش را دارد (مقاله انتخابی)