بسم الله الرّحمن الرّحيم
و صلّى اللّه على محمّد و آله الطّاهرين و لعنة الله على اعدائهم اجمعين
کاربر عزیز، از شما تقاضا داریم استفاده از این متن (مطالعه، ارسال و ...) را با تلاوت یک صلوات، (هدیه به ساحت قدسی مادر گرامی حضرت صاحب الامر (روحی فداه) و به نیت تعجیل در فرج ایشان) همراه کنید. خدایتان جزای خیر دهاد.
۵ چای گرم و شفابخش مخصوص پاییز!
پاییز با هوای خنک، برگهای زرد و عصرهای دلانگیزش، فصل نوشیدن چایهای خوشعطر و آرامبخش است. نوشیدنیهایی که نهتنها گرمای دلچسبی به بدن میبخشند، بلکه به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و آرامش روح هم کمک میکنند. در این گزارش با ۵ چای پاییزی ساده، طبیعی و پرخاصیت آشنا میشویم که بهراحتی میتوانید در خانه درست کنید.
۱. چای دارچین و عسل؛ گرمای آرامش
خواص:
تقویت سیستم ایمنی بدن
کمک به گردش خون
کاهش احساس خستگی و سردی
کنترل قند خون در صورت مصرف متعادل
مواد لازم:
۱ عدد چوب دارچین یا ۱ قاشق چایخوری پودر دارچین
۱ لیوان آب جوش
۱ قاشق چایخوری عسل طبیعی
طرز تهیه:
دارچین را در آب جوش بریزید و حدود ۵ دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید. سپس عسل را اضافه کرده و آرام هم بزنید. این چای بهترین انتخاب برای عصرهای سرد و دلانگیز پاییز است.
۲. چای زنجبیل و پرتقال؛ بمب ویتامین C
خواص:
تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی
افزایش انرژی و گرمای بدن
بهبود گوارش
خاصیت ضد التهاب
مواد لازم:
۲ برش زنجبیل تازه
۲ برش پرتقال یا پوست پرتقال خشک
۱ لیوان آب جوش
کمی عسل یا نبات
طرز تهیه:
زنجبیل و پرتقال را در آب جوش بریزید و حدود ۱۰ دقیقه دم کنید. سپس عسل را اضافه کرده و میل کنید. عطر پرتقال و تندی ملایم زنجبیل، این چای را تبدیل به یک نوشیدنی پاییزی ویژه میکند.
۳. چای آویشن و لیمو؛ آرامش تنفس
خواص:
باز کردن مجاری تنفسی
کمک به درمان سرماخوردگی و سرفه
خاصیت ضدباکتری و ضدویروس
تقویت سیستم ایمنی
مواد لازم:
۱ قاشق چایخوری آویشن خشک
۱ لیوان آب جوش
۱ برش لیموی تازه یا ۱ قاشق آبلیمو
طرز تهیه:
آویشن را در آب جوش ریخته و ۷ دقیقه دم کنید. سپس لیمو را اضافه کرده و به آرامی میل کنید. این چای بهویژه در روزهای ابری و هنگام احساس گلودرد بسیار مفید است.
۴. چای سیب و دارچین؛ طعم پاییز در یک فنجان
خواص:
آرامبخش اعصاب و رفع بیخوابی
کمک به گوارش
تقویت قلب و کاهش کلسترول
کنترل قند خون
مواد لازم:
۱ عدد سیب خرد شده با پوست
۱ عدد چوب دارچین
۲ لیوان آب
کمی عسل در صورت تمایل
طرز تهیه:
سیب و دارچین را در آب بجوشانید و ۱۵ دقیقه روی حرارت ملایم بگذارید. سپس صاف کرده و نوش جان کنید. این نوشیدنی رایحهای دلپذیر دارد و مناسب عصرهای بارانی پاییز است.
۵. چای گل محمدی و هل؛ عطر آرامش
خواص:
آرامبخش اعصاب و ضد استرس
بهبود خلقوخو
کمک به خواب راحت
تقویت دستگاه گوارش
مواد لازم:
۱ قاشق چایخوری گل محمدی خشک
۲ عدد هل سبز
۱ لیوان آب جوش
عسل در صورت تمایل
طرز تهیه:
گل محمدی و هل را در قوری بریزید و با آب جوش دم کنید. ۱۰ دقیقه بعد چای شما آماده است. این نوشیدنی با عطر خاصش، فضای خانه را هم پر از حس آرامش میکند.
جمعبندی
پاییز بهترین فصل برای نوشیدن چایهای گیاهی و ادویهای است؛ نوشیدنیهایی که هم بدن را گرم نگه میدارند، هم حس و حال خوبی به شما میدهند و هم از بیماریهای فصلی پیشگیری میکنند. اگر میخواهید روزهای سرد پاییزی را با آرامش و سلامت سپری کنید، یک فنجان از این چایها را در برنامه روزانهتان بگنجانید.