سلام و‌خدا قوت بنده غذاهای غلیظ و سنگین میخورم احساس آرامش و سیری میکنم اما غذاهای لطیف و خوب مثل آبگوشت و غیره احساس سیری و آرامش بهم نمیده ولو باب میل هم هستند مشکل چی می‌تونه باشه و چکار کنم تشکر
مهدی

سلام وقت بخیر آیا می توان پیاز درمانی را در این هوای گرم و شروع تابستان انجام دهیم؟ مشکلی برای معده ایجاد نمیکند؟
مریم

سلام من دخترم 1سال9ماهشه و خواستم از شیر بگیرمش بعد یه جا پرسیدم بهم گفتن که اول شیر یدونه از پستان ها رو ازش بگیر و بعد از مدتی هر وقت خوب شد دومی رو هم بگیر خواستم بدونم این روش خوبه کیا امتحان کردن ؟
فاطمه

سلام معنی آیه والوالدات یرضعن... رو اشتباه نوشتین.
شریف

سلام. دو سوال داشتم. اول اینکه میتونم کمی آبلیمو به این مایع اضافه کنم و بخورم؟ دوم اینکه من عازم سفری هستم که یک روز داخل اتوبوس هستیم. میشه راهنمایی کنین که چطور میتونم در عین حفظ این برنامه بتونم حداکثر خواص و هم پیگیری درمانم رو هم داشته باشم؟ تشکر میکنم
شروینه

سلام، برای حجامت کجا باید مراجعه کنیم؟! شما مشهد تشریف دارید؟!
هاشمی

منظور از سالاد مخصوص چیه
حسن شاهی

سلام آقای دکتر پسرم ۳۲روزشه و نفخ شدید داره هر قطره ای آنی بگید دادم بهش ولی خوب نشد قطره خارجی اینفاکول هم میدم بازم همونه زور میزنه قرمز میشه چیکار کنم توروخدا ی راهی بگید بهم😭🙏
مطهره

سلام. مدت سه ماهه گوشم مکرر دچار عفونت میشه . سه دوره کواموکسی کلاو و دو بار ساکشن انجام دادم. گوشگیر هم استفاده میکنم که آب داخل گوش نره ولی بعد مصرف دارو چند روز دچار خارش میشه و بعد عفونت و درد شدید. لطفا کمکم کنید
مریم

ببخشید آقای دکتر پسر من حدود یک هفته برای یک دوره از سربازی داخل کوه بودند و الان تمام صورتش سوخته و سیاه شده برای درمانش با طب سنتی چه راهکاری شما پیشنهاد میکنید شاید لازم باشه که بگم پوستش خیلی حساس بود و قبلا رفع آفتاب سوختگی ساده ساعد دستش حدود چند ماه طول کشید ممنونم از لطف شما
سکینه
کد : 67940
تاریخ انتشار : ۲۰ آبان ۱۴۰۳
خبرها و نظرها
Share Email
چطور کارهامون رو اولویت‌بندی کنیم؟

بسم الله الرّحمن الرّحيم

و صلّى اللّه على محمّد و آله الطّاهرين و لعنة الله على اعدائهم اجمعين

 

 

 

 

 

کاربر عزیز، از شما تقاضا داریم استفاده از این متن (مطالعه، ارسال و ...) را با تلاوت یک صلوات، (هدیه به ساحت قدسی مادر گرامی حضرت صاحب الامر (روحی فداه) و به نیت تعجیل در فرج ایشان) همراه کنید. خدایتان جزای خیر دهاد.

 


 

 

 

چطور کارهامون رو اولویت‌بندی کنیم؟

 

 

 

 

 

 

اگر شما هم بعضی وقت‌ها کارهای داخل و خارج از خونه روی سرتون می‌ریزه و نمی‌دونید چیکار کنید، تا آخر این پست با ما همراه باشید.


 

۱- انتخاب چارچوب زمانی


حتی اگر حجم کارها شما رو دیوونه می‌کنه، اولین قدم تعیین یک چارچوب زمانی برای فهرست اولویت‌بندی کارهاتون هست.


اهداف کوتاه‌مدت: کارهایی که باید در چند ساعات آینده انجام بشن.


اهداف بلندمدت: مثلا قبولی در دانشگاه.

 


 

۲. نوشتن کارها


هر کاری رو که باید انجام بدید، بنویسید. مثل تحویل پروژه‌ها و ماموریت‌هایی که باید برید یا حتی تصمیم‌هایی که باید بگیرید.

 


 

۳- دسته‌بندی کارها


مثلا نوشتن یک فهرست از کارهای خونه و یک فهرست از پروژه‌های کاری یا مدرسه.

 


اگر برای تعیین اهمیت کارها مشکل دارید، همه‌ کارها رو کنار هم بذارید و مقایسه‌ کنید که اهمیت‌ کدوم بیشتره.

 


 

۴- ترتیب فهرست


مهم‌ترین یا فوری‌ترین کارها رو تو فهرست‌تون مشخص کنید و اول فهرست بنویسید.

 


اگر واقعا اراده‌ انجام کارهای فهرست رو داشته باشید، اون وقت تنها چیزی که اهمیت داره، تموم کردن کارهاست.

 


 

 

۵- گذاشتن فهرست کارها در معرض دید


اگر کارهاتون رو تو کاغذ نوشتید، اون رو روی در یخچال یا دیوار اتاق بزنید تا همیشه چشمتون بهش بخوره. البته میشه جاهای مختلف چسبوند، مثلا روی تلویزیون تا به‌جای اتلاف وقت و تماشای فیلم، به کارهای مهم‌تون برسید.

 


منبع :

تبیان



نظرات
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :
ایمیل :
* نظر شما

آخرین مقالات

داروی گیاهی کرونای مدبر غدیر[14841بازدید]
ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل[17245بازدید]
غذا درمانی از دیدگاه قرآن و علم(مقاله انتخابی)[37909بازدید]
نظام بهداشت و سلامت در اسلام(مقاله انتخابی)[49464بازدید]
بهداشت روانی اعتقادی در اجتماع(مقاله انتخابی)[19332بازدید]
بررسي ناهمخوانی آيات طبّي با علوم پزشكي(مقاله انتخابی)[25364بازدید]
قرآن و بهداشت روان(مقاله انتخابی)[67327بازدید]
چند نکته ساده در مورد از شیر گرفتن کودک[542431بازدید]
زردی نوزادان[498185بازدید]
ارتباط عطر و اسباب بازی با چاقی کودکان (مقاله انتخابی)[13598بازدید]
علم، سنّت، مدرنیته(مقاله انتخابی)[12235بازدید]
پزشکی نوین و تردید های پیش رو(مقاله انتخابی)[12021بازدید]
آشنایی با ابعاد آشکار و پنهان ترویج همجنس بازی در جهان(مقاله انتخابی)[16827بازدید]
توصیه های طبی از مرحوم آقا فخر تهرانی [52643بازدید]
نقد طب مدرن از دیدگاه آیت الله جوادی آملی(مقاله انتخابی)[18718بازدید]
وقتی پیامبران غرب دروغ می گویند (تبارشناسی علوم جدید)(مقاله انتخابی)[16137بازدید]
اثبات کجی دیوار پزشکی مدرن(مقاله انتخابی)[11715بازدید]
القاى بیمارى به جامعه(مقاله انتخابی)[9007بازدید]
ایدز ؛ گلوله‌ بیولوژیک آرپا(مقاله انتخابی)[13694بازدید]
نگاهی به جنايات بيوتروريستي آمريكا(مقاله انتخابی)[15230بازدید]

از میان مقالات

عسل؛ طعم بهشت
دهانشویه های ساده گیاهی و طبیعی
پسوريازيس (داءالصّدف - بیماری صدف - قوبا)
واکاوی دیدگاه شریعت درباره فرزندآوری و مدیریت جمعیت(مقاله انتخابی)
استفاده از علف کش ها و آفت کش ها در سراسر دنیا باید ممنوع گردد (مقاله انتخابی)
رحم هاى مصنوعى و پایان باردارى(مقاله انتخابی)
تعریق زیاد
آیا تغییرات اقلیمی بچه‌دارشدن را غیراخلاقی کرده است؟ (مقاله انتخابی)
گفتگو با دکترتفسیرعلی؛ استاد دانشگاه علیگر درباره طب سنتی ایران (مقاله انتخابی)
پدیدارشناسی اینستاگرام (مقاله انتخابی)
بحرانی به‌نام جمعیت‌شناسان؛ کسانی که آهنگ رشد جمعيت «صفر» را به نظام پیشنهاد می‌دهند + تصاویر (مقاله انتخابی)
چه طوری به همسرمون محبت کنیم بهتره؟
چگونه شركت‌هاي بزرگ داروسازي، شما را براي خريد داروهايي كه احتمالاً نياز نداريد، آماده مي‌كنند؟
دروغی به‌نام «حریم خصوصی» و «جریان آزاد اطلاعات» (مقاله انتخابی)
زمان آن رسیده که برای این مهمان خطرناک ناخوانده فکری بکنیم!(مقاله انتخابی)
وقتی به‌جای تجربه‌کردن زندگی از آن عکس می‌گیریم، چه چیزی را از دست می‌دهیم؟
سنگ کلیه؛ یک خاطره دردناک!
ما در میانه یک انفجار فرهنگی به سر می بریم که با «شکیل شدن» بدن پیوند دارد (مقاله انتخابی)
اغفال زنان برای جست و جوی قدرت، نه عشق (مقاله انتخابی)
روان شناسى به مثابه دین(مقاله انتخابی)