سلام، کلیه های من کیست ولی کیستم داره ،میشود روی کلیه ها را بادکش کنم، خطر نداره؟
بنایی

سلام و وقت بخیر بزرگوار من فکر میکنم تمامی مطالب شما در وبسایت نیاز به دسته بندی بهتری داشته باشه اگر طرز چینش مطالب اپدیت بشه ما میتونیم خیلی راحت تر مطالب دلخواه رو پیدا کنیم تعداد زیادی از این مطالب مفید که واقعا کمتر جایی شنیده میشه برمیگرده به سالهای 92 لطف کنید در این زمینه اقداماتی انجام بدید حیف است چنین مطالب ارزشمندی رو ازش رد بشیم بنظرم وبسایت شما به کل نیاز به اپدیت و نوسازی داره #باتشکر درخواست یک جوان 21 ساله
محمدجواد

سلام من ضخامت رحمم نازکه..دارم از عسل و سیاهدانه استفاده میکنم..بعضیا میگن برای ضخامت آندومتر نازک مناسب نیست...درسته؟...اگه اوضاع رو بدتر می‌کنه بگید تا استفاده نکنم.
نگار

سلام حسته نباشید من هم یه پسر هفت ماهه دارم که هنوز هیچ واکسنی نزده الان نگرانم مدرسه رفتن هستم و
علی

سلام ببخشید عنبرنسارا برای باردار مشکل نداره؟ اواخر ماه هشتم هستم
سادات

سلام خانم مجرد ۳۳ ساله لاغر اندام وزن حدود ۴۳ قد ۱۶۰ هستم فعالیت بدنی بسیار کمی دارم احساس می کنم توان انجام کار زیارد ندارم کم خونی دارم و همیشه یبوست ۱۰ سال پیش یک ماه بدنسازی رفتم هم نشاط و هم وزن و جثه و رنگ و روم خیلی بهتر شد . اما متاسفانه کنار گذاشتم وسواس هم دارم مدتی افسردگی خفیف داشتم که خوب شد خوابم هم مدتیه به هم ریخته شبا دیر می خوابم روزا زیاد می خوابم می دونم اکثر مشکلاتم به خاطر تنبلی و عدم تحرکه می خوام شروع به ورزش کنم آیا الان ورزش را با حرکات گرم کردن دویدن و طناب زدن سپس سرد کردن شروع کنم خوبه)با توجه به اینکه خوابگاه دانشجویی ام و حیاط بزرگی داره خوابگاه) روزی حدودا چند دقیقه و با چه فاصله ای از غذا خوردن مناسبه منه؟ نوشتین در زمستان نزدیک غروب اینجا ساعت نزدیکه ۵ونیم غروبه من ۴ ورزش کنم خوبه؟ اگر اون موقع نشد مثلا کلاس بودم کی ورزش کنم؟ و اینکه نوع پوششم مموقع ورزش چطور باشه بهتره و اینکه میشه تو اتاق هم ورزش کنم؟ممنون
زهرا

سلام وقت بخیر ۳۴ هفته و دو روز هستم آب دور جنین کمه کم‌خونی شدید هم دارم دکتر تجویزی جز خوردن مایعات و سونوی مداوم نکرده چیکار باید بکنم؟
زینب

سلام خداقوت در استفاده از پودر پوسته تخم مرغ برای استخوان از همین تخم مرغ های مصنوعی میشود استفاده کرد؟
محمدعلی حسینی

سلام مدت زیادی است به وسواس عملی دچارم بی اعتنایی هم می کنم اما اضطراب و عدم آرامش آن همواره همراه من است در واقع با بی اعتنایی به وظیفه و عمل در ظاهر همچون دیگران هستم اما در اصل و ریشه درمان نشده چه کنم
ناشناس۱

خیلی ممنونم از شما 🌸🌸
عباس
دستگاه اسکلتی-عضلانی و بافت همبند
مديريت سرپايي آسيب هاي حادّ ورزشي
تعداد: 5 میانگین: 4.2
[تعداد بازدید : 12716]

[نسخه چاپی]

بسم الله الرحمن الرحیم

و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنه الله علی اعدایهم اجمعین


مدیریت سرپایی آسیب های حادّ ورزشی



حتماً زیاد دیده اید که در مسابقات ورزشی، ورزشکاری که دچار آسیب دیدگی می شود، بعد از خروج از میدان، کیسه ای حاوی یخ را دور محل آسیب دیده می بندند. این کار که معمولاً در 24 ساعت اول آسیب دیدگی ادامه پیدا می کند، توجیهی علمی دارد به این ترتیب که یخ، با ایجاد سرمای موضعی، باعث تنگی عروق ناحیه آسیب دیده و کاهش خونرسانی می شود. این اتفاق باعث می شود که فاکتورهای التهابی که پس از آسیب به ناحیه مورد نظر هجوم می آورند و باعث عوارضی مثل تورّم، قرمزی و درد می شوند؛ به واسطه کم شدن خونرسانی، به مقدار کمتری در منطقه آسیب جمع شوند ولذا اتفاقات ذکر شده خیلی تخفیف پیدا می کند. معمولاً پس از گذشت 24 ساعت اولیه، درمانهای بعدی شروع می شود که اساس آنها، به عکس درمان اولیه، بر ایجاد گرما و تسریع خونرسانی به بافت برای افزایش قدرت و سرعت ترمیم ضایعات استوار است. پیشنهاد ما برای افزایش کارآیی این نحوه از درمان بسیار ساده است:


1- سرمادرمانی: در 24 ساعت اول، به جای یخ درمانی، مقداری «مورد» را با گلاب، خمیر کرده روی موضع مربوط ضماد کنید و هر 5-4 ساعت آن را عوض کنید. اثر بخشی این  ضماد در جلوگیری از تورم و التهاب موضع آسیب دیده بسیار بیشتر از یخ است.


2- گرمادرمانی: پس از پایان دوره اول درمان، دوره دوّم را با ماساژ روغن زیتون تصفیه نشده روی محلّ آسیب، مدیریت کنید. روغن زیتون(که البته در صورت عدم دسترسی به آن، می تواند با سایر روغن های گرم و از جمله روغن بادام تلخ، هسته قیسی، سیاهدانه، کنجد و ... جایگزین شود.) علاوه بر اثر تسکینی مناسب، با ایجاد اثراتی ازجمله گشاد کردن عروق موضعی و افزایش قابل توجّه خونرسانی عضو، سرعت ترمیم بافت آسییب دیده را فوق العاده افزایش می دهد. اضافه کردن مقداری دارچین یا زنجبیل یا فلفل سیاه به روغن، اثرات درمانی آن را بیشتر می کند. بهتر است حدّاقل یک نوبت از روغن مالی، شب(کمی قبل از خواب) انجام شود؛ روغن مالی باید با فشار مناسب و تا وقتی که روغن، کاملا جذب پوست شود ادامه پیدا کند و برای ایجاد جذب حدّاکثری، روی محلّ ماساژ، با پلاستیک پوشانده شود.


تذکّر: در این مرحله، توام کردن روغن مالی با انجام بادکش، باعث بهبود نتیجه درمانی خواهد شد.


با این تغییرات ساده در نحوه درمان خواهید دید که کیفیت درمان ضایعات عادی ناشی از ضربه و آسیب دیدگی های مشابه در ورزش، تصادف و مانند آن، تا حدّ زیادی افزایش پیدا خواهد کرد. البته برای درمانهای معرفی شده، جایگزین های دیگری نیز وجود دارد که به معرفی ساده ترین آنها اکتفا شد.


تذکّر مهمّ: پس از پایان دوره حادّ اولیه(2-1 هفته اول پس از آسیب دیدگی)، گاهی بیمار دچار دردهای مزمنی در ناحیه آسیب می شود که بهترین راه حل آنها، حجامت یا زالواندازی در همان محلّ است. معمولا علّت این دردها، اختلال خونرسانی به بافت به دلایلی از جمله عدم تشکیل مناسب رگهای خونی جدید و وجود رسوبات التهابی در اطراف عروق است که با انجام حجامت موضعی یا زالواندازی، این مشکل مرتفع خواهد شد.   



نظرات
  با سلام و خسته نباشید برای درمان انگشت ماشه ای چه کاری باید انجام داد؟ لطفا راهنمایی کنید ممنون
ارسال کننده نظر : نرگس      تاریخ ارسال نظر : ۲۵ آذر ۱۴۰۲
  

سلام. مداومت بر ماساژ با روغن هایی مثل بابونه یا سیاهدانه، زالوگذاری و ... خوب است ولی بهتر است حضورا به همکاران مراجعه کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲۷ آذر ۱۴۰۲



  سلام و ادب مدتی است که وقتی روی صندلی می‌نشینم اگر زمان طولانی شود زیر دنده هی سمت راست ا احساس درد میکنم .گاهی این درد در ناحیه کمردر همین موضع حس می‌شود. جدیدا روی آخرین دنده از پایین را که کمی فشار میدهم احساس درد دارم و در همین حوالی (زیر دنده سمت راست)گاهی احساس سوزش میکنم. علت چیست؟ممنون میشم پاسخ بفرمایید. قبلا از راهنماییتون در مورد دردی شبانه خیلی استفاده کردم و خیلی دعاتون کردم .خدا حفظتون کنه.
ارسال کننده نظر : بامداد      تاریخ ارسال نظر : ۱۵ آذر ۱۴۰۲
  

سلام. صبح و شب محل درد را با روغن بابونه ماساژ دهید ولی بهتر است برای درمان دقیق بهتر است حضورا به همکاران مراجعه کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱۸ آذر ۱۴۰۲



  با سلام و خدا قوت برای دیسک گردن خانم ۳۹ ساله راهکاری هست؟ ممنون میشم راهنمایی کنید
ارسال کننده نظر : حامد      تاریخ ارسال نظر : ۲۵ آبان ۱۴۰۲
  

سلام، این اقدامات کمک کننده اند: مواضع دردناک را هر شب با روغن زیتون خام ماساژ دهید و آنها را گرم نگهدارید. پوست تخم مرغ های مصرفی را دور نریزید؛ آنها را شسته، خشک و آسیاب نموده روزی دو بار هر بار نصف قاشق چایخوری از این پودر را با کمی عسل روی زبان خود ریخته ببلعید. با مشورت پزشک، خونگیری از مسیر درد به عمل آید. بادکش گذاری هم خوب است. گرمی بیشتر بخورید به خصوص سیر و زنجبیل. با این حال بهتر است برای درمان تخصصی حضورا به همکاران مراجعه کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲ آذر ۱۴۰۲



  سلام دکتر ببخشید دکتر به خانمی ۵۰ ساله گفته کمرت لقی داره و استخوان بین مهره هات شکسته وباید پلاتین بزاری و پوکی استخوان هم داری میخواستم بدونم ۱_ برای اینکه شکستگی زود جوش بخوره چه غذاهایا دمنوش هایا مرحم هایی خوبه مصرف بشه؟ ۲_ برای برطرف شدن پوکی استخوان چی خوبه و چطور تراکم استخوان رو بالا ببریم ؟
ارسال کننده نظر : مرضیه      تاریخ ارسال نظر : ۶ آبان ۱۴۰۲
  

سلام، روزی یک قاشق غذاخوری پودر سنجد+یک لیوان شیر+ یک قاشق غذاخوری عسل میل کنید. مواضع دردناک را هر شب با روغن زیتون خام ماساژ دهید. پوست تخم مرغ های مصرفی را دور نریزید؛ آنها را شسته، خشک و آسیاب نموده روزی دو بار هر بار نصف قاشق چایخوری از این پودر را با کمی عسل روی زبان خود ریخته ببلعید. 


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۶ آبان ۱۴۰۲



  با سلام برای ساییدگی دیسک‌ کمر و سیاتیک چی پیشنهاد دارین
ارسال کننده نظر : حجت      تاریخ ارسال نظر : ۶ دي ۱۴۰۱
  

سلام. پیشنهادهای زیادی هست ولی بهتر است حضورا به همکاران مراجعه کنید. تا آن موقع: کمر را با شال پشمی ببندید. مواضع دردناک را هر شب با روغن زیتون خام ماساژ دهید و آنها را گرم نگهدارید. پوست تخم مرغ های مصرفی را دور نریزید؛ آنها را شسته، خشک و آسیاب نموده روزی دو بار هر بار نصف قاشق چایخوری از این پودر را با کمی عسل روی زبان خود ریخته ببلعید. بادکش گذاری هم خوب است. گرمی بیشتر بخورید به خصوص سیر و زنجبیل.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۷ دي ۱۴۰۱



  سلام آقای دکتر من ی مدته احساس ضعف میکنم گاها و بعد از اون عضلاتم سست میشه و با کمترین فشاری دردناک میشه و احساس میکنم راحت آسیب پذیر شدن و بعد از اون احساس ضعف حالت تهوع و بی اشتهایی دارم و کف پاها و بالای سرم سوزن سوزن میشن کمک لطفا
ارسال کننده نظر : زهره      تاریخ ارسال نظر : ۱ دي ۱۴۰۱
  

سلام، بهتر است حضورا به همکاران مراجعه کنید. تا آن موقع: پودر جوانه گندم، روزی یک قاشق غذاخوری به هر نحو که مایل بودید مصرف کنید. در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل حل کرده کمی آب لیموترش تازه، اضافه و میل کنید (روزی دو بار). روزی یک عدد سیب سرخ متوسط (یا سه عدد سیب گلاب متوسط) را بعد از گرفتن پوست و هسته ها، رنده کنید و دو قاشق غذاخوری عرق بیدمشک، دو قاشق غذاخوری گلاب، یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری تخم شربتی اضافه کرده بعد از خیس خوردن دانه ها میل کنید. 


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۴ دي ۱۴۰۱



  ضمن سلام و دعای خیر مادر بنده حدوده ۶۵ ساله عمل تعویض مفصل انجام داده،لطفا بفرمائید چه تدابیری به کار بگیریم برای جلوگیری از عفونت؟انتی بیوتیک هم مصرف میکنه. تشکر
ارسال کننده نظر : مهدی      تاریخ ارسال نظر : ۱۶ آبان ۱۴۰۰
  

سلام. این موارد را از پزشک معالج بپرسید. مداومت بر ماساژ روغن زیتون یا بابونه خوب است.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱۹ آبان ۱۴۰۰



  با سلام و خدا قوت ایا تجربه درمان گودی کمر داشته اید؟ با تشکر
ارسال کننده نظر : مهدی      تاریخ ارسال نظر : ۳۰ تير ۱۴۰۰
  

سلام. بله.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱ مرداد ۱۴۰۰



  باسلام و تشکر فراوان بابت سایت خو و مفیدتون خانمی ۴۰ ساله هستم به خاطر ناپایداری کشکک زانو چند سالی هست که به شدت اذیت میشم اما از طریق سایت شما با پودر پوست تخم مرغ اشنا شدم و استفاده میکنم اما متاسفانه مشکلی که دارم زانوهام در اطراف کشکک ورم میکنه و تو خم و راست کردن زانو اذیت میکنه برای ورم و باد کردن زانو چه راهکاری دارید سپاسگزارم
ارسال کننده نظر : مریم      تاریخ ارسال نظر : ۲۶ خرداد ۱۴۰۰
  

سلام، روزی یک قاشق غذاخوری پودر سنجد+یک لیوان شیر+ یک قاشق غذاخوری عسل میل کنید. مواضع دردناک را هر شب با روغن زیتون خام ماساژ دهید. 


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲۸ خرداد ۱۴۰۰



  سلام ببخشید جناب دکتر خانمی ۳۶ ساله هستم مزاجمم گرم و خشک متاهلم وبا دوتا فرزند ، دو روزه که شب ها از سمت راست درد گردن میگیرم بعد میزنه به کتفم تا ساعت ها طول میکشه صبح که بیدار میشم خوب شده میشه درمانش بفرمایید لطفا به همکاراتون ارجاع ندید. ممنون.
ارسال کننده نظر : مریم      تاریخ ارسال نظر : ۲۹ مرداد ۱۳۹۹
  

سلام. طبیعتا بدون ویزیت حضوری و شرح حال و معاینه، کمکی از دست بنده ساخته نیست.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۳۰ مرداد ۱۳۹۹



 
12345678910
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :  
ایمیل :
* نظر شما
 

آخرین مقالات

چگونه انقلاب جنسي، جامعه امريكا را براي هميشه دگرگون كرد؟ (مقاله انتخابی)
کودک و تفکّر اقتصادی (2)
بزرگترین اکتشاف برای من این بود که فهمیدم ...
دروغی به‌نام «حریم خصوصی» و «جریان آزاد اطلاعات» (مقاله انتخابی)
کودکانه ها؛ 40 نکته به نکته
چرا بلافاصله بعد از جشن تولد نباید فیلم‌هایش را ببینیم؟ (مقاله انتخابی)
من هم از این کلمۀ برند خیلی بدم می‌آید (مقاله انتخابی)
اینستاگرام آن بخشِ خودشیفتۀ شخصیتتان را دوست دارد (مقاله انتخابی)
سالنامه حجامت 1400 شمسی (هدیه پایگاه طب شیعه)
«با لبخند کارکردن» چگونه به زنان آسیب می‌رساند؟ (مقاله انتخابی)
هوش جنسی کودک
چگونه شركت‌هاي بزرگ داروسازي، شما را براي خريد داروهايي كه احتمالاً نياز نداريد، آماده مي‌كنند؟
آزادی در کودکان زیر 7 سال
چرا دیگر هیچ‌کس نمی‌تواند پدر و مادر خوبی باشد؟
بهداشت جنسی کودک
جذابیت و زیبایی به قیمت انواع سرطان (مقاله انتخابی)
احیای خانواده و اصلاح روابط خانوادگی (مقاله انتخابی)
ویز،اپلیکیشن ناوبری اسراییل (مقاله انتخابی)
بهداشت زناشویی و ضرورت­ های آن در اسلام
سالنامه حجامت 1397 شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)
فرزند آوری در میزان عقلانیت اجتماعی و اخلاق
خواص تاثیرگذاری قارچ گانودرما تا چه حد واقعیت دارد؟ (مقاله انتخابی)
بالاخره روزی دماغ طبیعی هم «زیبا» خواهد شد (مقاله انتخابی)
هشدار: من از واژۀ «چاق» استفاده می‌کنم (مقاله انتخابی)
کودکان ثروتمندان از طعم غذاهای سالم‌ بیشتر لذت می‌برند (مقاله انتخابی)
هر چه فقیرتر باشی، بیشتر به صفحهٔ گوشی‌ات نگاه می‌کنی (مقاله انتخابی)