سلام . این روش برای کیست معمولی سینه ضرر ندارد ؟
زهرا

سلام. ببخشید من بعد از زایمان طبیعی که داشتم شکمم به طور کامل نخوابید. و هی داره بزرگتر میشه و به پهلوهام کشیده میشه. مادر و مادربزرگم هم شکمهاشون خیلی بزرگ هست. میخواستم بدونم باید چه کار کنم؟ با اینکه ما خانوادگی لاغر و قد بلند هستیم اما استعداد بزرگ شدن شکم داریم. ممنون از سایت خوبتون
شرافتی

با سلام کشور آمریکا هم که خودش دایه دار بهداشت و درمان بود واکسن های کودکان را کنار گذاشت.... موضوع چیه..
محمدحسن عبدالهی

سلام من مشکل عفونت زنانه دارم و هر دوماه ب دکتر زنان مراجعه میکنم و آنتی بیوتیک قوی مصرف میکنم من چجوری پیاز مصرف کنم تأثیر داره؟ برا منی ک آنتی بیوتیک قوی میخورم
زهرا

منظور من از مشاوره ، کمک برای اصلاح سبک زندگیم بر اساس مزاجم بود، واقعیتش مشکل من یک کمی پیچیده هست و بعضا دیدم متخصصین طب سنتی کمکی نمیتونن بکنن برای همین من گفتم‌ میخوام با یک متخصص حاذق صحبت کنم مثلا یه مشکلم خوابمه ،خب من در گذشته خواب شبانه پیوسته ۸ ساعته داشتم و بازدهیم در طول روز خیلی خوب بود اما الان شب ۱۰ میخوابم ممکنه ساعت ۲ تا ۴ بیدار بشم ولی بعدش خوابم‌ نمیبره اما دو ساعت بعدش دوباره خوابم میاد ولی من چون که باید ساعت ۶ صبح برم دانشگاه ، این نیاز به خوابم و کمبود خوابم منو اذیت میکنه ، واسه همین‌مسئله خواب سرم صبحها یه جوریه و حس بدی دارم خب چه کارش باید کنم ؟؟‌ لطفا لینکی که برای طبیب شهر گذاشتید اصلاح کنید ، چون اشتباهه
زهرا

سلام آیا پزشکان متخصص میتوانند در این مجموعه دوره ببینند
ریتا عمادی

چون پدرم دندان ندارد ما سالاد فصل را میکث کردیم ایشان میل کردن اما اخر شب دل درد دارن آیا کاری باید انجام داد؟
حمید عینی

برای پدرم که سرطان معده و کبد دارن ۱۵ روز تا سلامت توصیه شده ایا تاثیر گذار هست؟ آیا کسی جواب گرفته است؟
حمید عینی

سلام سپاس ز مطالب ارزشمندتلن تکمیلی اش را امکانش است بارگذاری بفرمایید
زمانی

سلام واقعیتش این متن شما منو امیدوار کرد هیچ دکتر طب سنتی که مراجعه کردم و هیچ کانالی ندیدم از چندین بعد طبع سودا رو بررسی کنه، من ۳۷ ساله هستم طبعم سوداست و از سالهای گذشته افسردگی و وسواس گرفتم اما با داروهای شیمیایی خیلی نمیسازم و فقط یه داروی سبک با دوز متعادل میخورم ، من دوست دارم از شما مشاوره بگیرم چون واقعا نیاز دارم ، اگر میدونستید من چقدر توی زندگیم سختی کشیدم و به خاطر همین سختی ها خیلی از زندگی عقب افتادم هیچ وقت از کمک به هم نوعتون دریغ نمیکردید ، لطفا یه راه ارتباطی برای من قرار بدید ، من دلم میخواد با توجه به این طبعی که دارم رشد کنم من خیلی دلم با خدا و اهل بیت هست اما این طبع شدیدا سودایی ام اغلب مانع فعالیت و حرکت به سمت جلو میشه ، فکر کنم این سالها ناخواسته و از سر نادانی رفتارهایی داشتم و هنوز دارم که طبعمو سردتر و خشک تر کرده لطفا راهنمایی ام کنید لطفا این پیامم رو همه اش رو نشون ندید فقط بخش اولشو قرار بدید
زهرا
کد : 35842
تاریخ انتشار : ۲۸ شهريور ۱۴۰۰
خبرها و نظرها
Share Email
چهار ترفند ساده برای تقویت مغز

بسم الله الرّحمن الرّحيم

و صلّى اللّه على محمّد و آله الطّاهرين و لعنة الله على اعدائهم اجمعين

 

 

 

 


چهار ترفند ساده برای تقویت مغز


 

 

 

 

 

 

تناسب مغز شما بستگی به میزان استفاده از آن دارد. هر بار که کارجدید و متفاوتی انجام می‌دهید، مسیرهای عصبی جدیدی در مغزتان ایجاد می‌کنید.

 


این ترفندهای ساده به تقویت مغز شما کمک می‌کند:


۱. ترک عادت


ترک عادت، همیشه هم موجب مرض نیست! شکستن عادت‌های گذشته، یک راه مؤثر برای ورزش مغز و تقویت آن است. مثلا به جای نوشیدن قهوه‌ی صبح، بعد از ظهر قهوه میل کنید. یا پیاده‌روی عصرگاهی را صبح‌ها انجام دهید. با این کارها نظم جدیدی را در روتین خود تعریف می‌کنید.

 

 

۲. حل مسئله


تصور کنید در سمت نماینده فروش یک شرکت معتبر، در مسئولیت معامله‌ای حساس و مهم را به عهده دارید. باید خوب فکر کنید که چگونه می‌توانید فروشی سودمندی را رقم بزنید. چه چالش‌هایی پیش رویتان وجود دارد و چه مشکلاتی راهتان را سد می‌کند؟ راه‌حل شما چیست؟

 


خیال نکنید که این یک رویاپردازی بی‌ثمر است. در واقع این تمرینات موجب شکل‌گیری ارتباطات جدید و آشنایی با نحوه حل مسائل در مغز شما می‌شود.

 

 


۳. حفظ کردن شماره تلفن‌ها


تلفن‌های هوشمند ما هر شماره‌ای که با آن‌ها تماس می‌گیرد را به کمک حافظه‌ای که دارند، به خاطر می‌آورند. امروز دیگر کسی شماره تلفن‌ها را حفظ نمی‌کند. اما جالب است بدانید این تمرینی برای داشتن یک حافظه عالی است. هر روز یک شماره تلفن جدید بیاموزید و به خاطر بسپارید.

 

 


۴. روایتگری روزانه


هر روز صبح یک موضوع را در نظر بگیرید که برای گفتن آن آماده‌اید. این ماجرای قابل تعریف، می‌تواند درباره اتفاقی که اخیراً به‌قوع پیوسته یا حتی مربوط به گذشته شما باشد. سعی کنید سرگرم‌کننده‌ترین روش برای بیان داستان را بیابید.

 


این روایتگری، یک تمرین بسیار قوی برای پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل است.


با به کارگیری هرکدام از این تکنیک‌ها، می‌توانید قدرت حافظه خود را چند برابر کنید.

 


منبع :

خبرآنلاین



نظرات
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :
ایمیل :
* نظر شما

آخرین مقالات

داروی گیاهی کرونای مدبر غدیر[16289بازدید]
ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل[18461بازدید]
غذا درمانی از دیدگاه قرآن و علم(مقاله انتخابی)[39389بازدید]
نظام بهداشت و سلامت در اسلام(مقاله انتخابی)[51225بازدید]
بهداشت روانی اعتقادی در اجتماع(مقاله انتخابی)[20372بازدید]
بررسي ناهمخوانی آيات طبّي با علوم پزشكي(مقاله انتخابی)[26577بازدید]
قرآن و بهداشت روان(مقاله انتخابی)[68870بازدید]
چند نکته ساده در مورد از شیر گرفتن کودک[548164بازدید]
زردی نوزادان[500910بازدید]
ارتباط عطر و اسباب بازی با چاقی کودکان (مقاله انتخابی)[14521بازدید]
علم، سنّت، مدرنیته(مقاله انتخابی)[13020بازدید]
پزشکی نوین و تردید های پیش رو(مقاله انتخابی)[12969بازدید]
آشنایی با ابعاد آشکار و پنهان ترویج همجنس بازی در جهان(مقاله انتخابی)[17636بازدید]
توصیه های طبی از مرحوم آقا فخر تهرانی [53961بازدید]
نقد طب مدرن از دیدگاه آیت الله جوادی آملی(مقاله انتخابی)[19938بازدید]
وقتی پیامبران غرب دروغ می گویند (تبارشناسی علوم جدید)(مقاله انتخابی)[17346بازدید]
اثبات کجی دیوار پزشکی مدرن(مقاله انتخابی)[12828بازدید]
القاى بیمارى به جامعه(مقاله انتخابی)[9570بازدید]
ایدز ؛ گلوله‌ بیولوژیک آرپا(مقاله انتخابی)[14564بازدید]
نگاهی به جنايات بيوتروريستي آمريكا(مقاله انتخابی)[15971بازدید]

از میان مقالات

توسل به بیوتکنولوژى براى کدامین مقصد؟(مقاله انتخابی)
بوی سیب و ...
چه شد که ما آدم ها از لحاظ روانی اینقدر ضعیف و تنبل شدیم؟
منع حجامت برای رونق بیمارستان ها!
وبا چگونه به سوریه رسید؟ ویروسی که صهیونیست‌ها به جان نظامیان انگلیس‌انداختند.(مقاله انتخابی)
سنگ های صفراوی
ختنه، راهى براى مقابله با ایدز(مقاله انتخابی)
زیبایی اندام و تروریسم نرم ورزشی (مقاله انتخابی)
آلودگی می تواند عاملی برای چاقی باشد.(مقاله انتخابی)
آندوسکوپی و خطر انتقال هپاتیت و ایدز(مقاله انتخابی)
مبانی بهداشت و سلامت در قرآن(مقاله انتخابی)
واکسینه کردن جهان؛ گیتز و راکفلر به دنبال کاستن از جمعیت جهان هستند(مقاله انتخابی)
چگونه اربابان قدرت با جان انسان ها بازي مي كنند؟(مقاله انتخابی)
مواد شیمیایى و سلامت کودکان(مقاله انتخابی)
هراس از خوردن غذا (مقاله انتخابی)
زندگیِ آزمون‌زده (مقاله انتخابی)
روش های افزایش شیر مادران شیرده
سالنامه حجامت 1399 شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)
بنیان گزار ورزش جدید(مقاله انتخابی)
سالنامه حجامت 1398 شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)