اثر ورزش بر تابآوری روانی و ذهن ما!
ورزش کلید کاربردی برای ایجاد هم استقامت بدنی و هم استقامت ذهنی است. شما با فعالیت بدنی یاد میگیرید با استرس درست مقابله کنید و چالشهای زندگی را مدیریت کرده و از پس آنها بربیایید.
|
خوراکیهای مفید برای مبتلایان به سرماخوردگی و آنفولانزا
با توجه به شیوع بیماریهایی نظیر آنفلوانزا و سرماخوردگی یکی از مسائلی که لازم است در این روزها بسیار مورد توجه قرار گیرد، تقویت سیستم ایمنی برای پیشگیری از بروز این بیماریها و همچنین حین بیماری و برای مقابله با آن است.
|
|
|
|
|
زمان طلایی مصرف چای
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: برخلاف برخی دیدگاههای منفی رایج، چای در صورت مصرف صحیح و متناسب با مزاج افراد، نهتنها مضر نیست بلکه میتواند فواید متعددی برای بدن داشته باشد.
|
|
|
میوهای برای سلامت قلب و آرامش روان
میوهای کوچک اما سرشار از آنتیاکسیدان است که پژوهشها آن را مفید برای سلامت قلب، کاهش التهاب و بهبود اضطراب میدانند؛ البته مصرف آن باید با نظر پزشک انجام شود.
|
آزادی یا اسارت زن در غرب؟
سخنان رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار هزاران نفر از زنان و دختران در ۱۲ آذر ۱۴۰۴، تصویری مبتنی بر دادههای رسمی از وضعیت خانواده در غرب ارائه میکند؛ وضعیتی که پژوهشها، آمارهای سازمانهای اروپایی و آمریکایی و گزارشهای مؤسسات مستقل نیز آن را تأیید میکنند.
|
|
|
|
|
دشمن خاموش سالمندی !
به گفته یک متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات، پوکی استخوان یکی از بیماریهای خاموش سالمندان است که اغلب بدون علائم اولیه بروز میکند و میتواند تعادل و کیفیت زندگی آنان را بهطور جدی تحت تأثیر قرار دهد.
|
|
|
راهکارهای طب ایرانی برای بهبود آنفلوآنزا
آنفولانزا یکی از بیماریهای شایعی است که در فصول سرد سال بسیاری از افراد را به خود درگیر خواهد کرد. این بیماری که توسط ویروس آنفولانزا ایجاد میشود، در گروههای پرخطر میتواند با دردهای شدید و دوره طولانی بیماری همراه باشد.
|
نقش بادام زمینی در تقویت حافظه
یک مطالعه جدید نشان میدهد مصرف روزانه مقدار کمی بادامزمینی بینمک و بوداده با پوست میتواند جریان خون مغزی، حافظه و سلامت قلب سالمندان را بهطور قابلتوجهی بهتر کند.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
انتخاب صفحه :
|