با افزایش سن، بدن تغییراتی را تجربه میکند و استخوانها بیشتر تحت تأثیر قرار میگیرند. پوکی استخوان، که معمولاً علائمی ندارد، میتواند کیفیت زندگی سالمندان را تحت تأثیر قرار دهد. اما با پیشگیری مناسب، فعالیت بدنی و تغذیه صحیح میتوان از بروز این بیماری جلوگیری کرد. در این گزارش، دکتر سعید طباطبایی آلطه نکات کلیدی برای حفظ سلامت استخوانها را بیان میکند.
