سلام آقای دکتر میشه لطفا برای بچه های شیرخوار و زنان شیر ده و باردار در خصوص راه های درمان سرماخوردگی یه مقاله جدا تالیف کنید اون مقاله شما راه زیادی رو گفته و همه این مواد برای این قشر مناسب نیست و ما هم خودمون نمی تونیم تشخیص بدیم
ابراهیمی

با سلام وخدا قوت آقای دکتر این خواصی که از سیاه دانه گفته شده و بصورت مکتوب هم هست چقدر حقیقت داره شما تایید میکنید ؟ با تشکر
عادل

درود بر شما، مدتیست به لحاظ کاری بی تحرک شدم کارم تو خونست و اخیرا روی رانهایم رگهای بنفش مشاهده کردم از طرفی کف پام پاشنه پام بشدت درد داره گاهی نمیتونم برای چند دقیقه سرپام بایستم و کاملا سرده پام از مچ به پایین . چیکار باید انجام بدم . ممنون از راهنمایی شما
زهرا شیبک

با عرض سلام و احترام نمکی که سالم باشه رو از کجا تهیه کنیم وروش تشخیص چگونه است
فاطمه

سلام آقای دکتر وقت شما بخیر، یک دوره سه ماهه پیاز درمانی انجام دادم،حالا بعداز دو ماه استراحت میخوام مجددا" انجام بدم (پاکسازی رحم برای آی وی اف ) مشکلی نداره؟
طاهره

مباحثه شما رو با کاربر محمد مهدی اسلامی دیدم. ادبیات ایشان مبین این امر بود که ایشان صبغه دینی دارند. کنجکاو شدم پیام و نظر یک انسان معتقد به اسلام را به مقاله شما بخوانم. اما نتوانستم جواب ایشان را که مدعی هستید در این صفحه هست پیدا کنم. لطفا منو راهنمایی کنید که کجا میتونم پیدا کنم. یا اگر کاربر محمد مهدی اسلامی این پیام بنده رو میبینید لطف کنید برای من هم ارسال کنید پیامتونو. متشکرم
توماج

ببخشید سویق به بچه از بدو تولد همراه شیر میشه داد؟ از پاسخهای خوبتون خیلی متشکرم خدا بشما و خانوادتون خیر و سلامتی و توفیقات روزافزون عطا کند
بهادر

سلام اقای دکتر دختر سه ساله ای دارم از بدو تولد همیشه ناحیه سر او عرق شدید میکرد...الان مدام بدنش قسمت تنه و زیر گردن مدام عرق میکند هم شب هم روز هم موقع غدا خوردن...خیلی هم ضعیف و لا غره زیر خط منحنی رشد...تمام آزمایشات داده مشکل نبوده...لطفا راهنمایی بفرمایید
بهار

سلام خدمت شما،وقت بخیر ببخشید پدر من حدود 4روز پیش از خواب که بیدار شد سمت راست صورتش بی حس شده بود .و چشم راستش باز شده و نمیتوان موقع خواب چشمش رو ببنده.و فک و لبش هم کج شده .بردیم چند تا دکتر گفتن زونا هست البته اصلا هیچ دونه ای روی صورتش نیست درد هم گاهی وقتها کمی داره. .و دارو دادن .حالا میخواستم ببینم برای اینکه صورتش به حالت عادی برگرده و چشم و لبش صاف بشه چی کار باید انجام بدیم .حجامت که میتونه موثر باشه؟
مریم

سلام تشکر از سایت خوبتون با اجازه دعا رو نوشتم
علی
مغز و اعصاب و روان
خستگی دائم بدنی
تعداد: 12 میانگین: 4.25
[تعداد بازدید : 115403]

[نسخه چاپی]

بسم الله الرحمن الرحیم

و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنه الله علی اعدایهم اجمعین

 

 

خستگی دایم بدنی



خستگی دایم، کمبود انرژی، زود خسته شدن از کار، کم آوردن در کار، کوفتگی بدن و مانند آن اصطلاحاتی هستند که در محاورات روزمرّه با آنها زیاد برخورد می کنیم. در واقع، خستگی مزمن، همراه و همنشین بسیاری از مردم در این روزهاست. این همراهی برای عده ای از آنها به قدری عادی شده است که آن را به عنوان بیماری اصلی خود ذکر نمی کنند یا آنکه اعتقادی به وجود درمانی موثّر برای آن ندارند و این در حالی است که درمان اینگونه بیماران در اغلب موارد بسیار آسان است و این برخلاف رویکرد طبّ کلاسیک است که در آن، «سندروم خستگی مزمن: chronic fatigue syndrome» از معضلات و مشکلات تشخیصی و درمانی محسوب می شود.

 

علل خستگی مزمن


اگر چه طیف وسیعی از علل مختلف و نادر برای این بیماری ذکر شده اند که بسیاری از آنها موضوع بحث ما نیستند(مثل بیماریهای بافت همبند و سیستم ایمنی(به قول عامّه: همان روماتیسم)، سرطانها و …)؛ اما در اکثر موارد، خستگی مزمن از این عوامل ناشی می شود:


۱- بیماریهای روحی و به ویژه افسردگی، به ویژه در موارد خفیف آن که برای بیمار قابل تشخیص نیست.


۲- یبوست.


۳- کمبود ریز مغذّی ها در رژیم غذایی(کلسیم، ویتامین ها و …).


۴- نامنظّمی های خواب.


۵- کمبود فعالیت بدنی.


۶- غلظت خون(ازجمله بالا بودن چربی خون).


۷- عفونتهای مزمن(مثل سینوزیت، عفونتهای رحمی و …).


۸- مصرف غذاهای نامناسب(عمدتاً غذاهایی که سرما یا رطوبت زیادی دارند).


۹- افزایش میزان بلغم در بدن.


۱۰- کم خونی.


۱۱- مسمومیت های مزمن و به ویژه مسمومیت با سرب که این روزها بسیار شایع است.

 

 

درمان

با توجه به فهرست فوق، در هر مورد باید به اقتضای علت بیماری، نسبت به درمان اقدام کرد. اما به طور کلی می توان این اقدامات را انجام داد:


۱- در صورت وجود یبوست، آن را درمان کنید. این اقدام را بدون استثنا در مورد تمام بیماران انجام دهید چراکه بدون این اقدام به نتیجه مطلوب نخواهید رسید.


۲- با توجه به مزاج بیمار مقدار قابل قبولی داروهای ضد افسردگی برای بیمار تجویز کنید. با توجّه به این که اکثر این بیماران، درجاتی از افسردگی(حتّی به صورت نهفته) دارند؛ این اقدام نیز می تواند در مورد تمام بیماران عمومیت داشته باشد. راحت ترین کار، تجویز جوشانده(گل گاوزبان، سنبل طیب و عناب) است.


۳- مشکلات خواب بیمار اکثراً با انجام اقدامات بند ۲ حل می شوند، در غیر این صورت نسبت به درمان آنها اقدام کنید. ساده ترین کار آن است که شخص، شبها یک دستمال پارچه ای را با گلاب آغشته کرده در کنار بالش خود قرار دهد. بوی گلاب که در فضا می پیچد در اکثر مواقع، به عنوان خواب آوری قوی عمل می کند. خوردن نصف استکان گلاب، نیم ساعت قبل از خواب، برای بیمارانی که مشکل پیچیده تری دارند بسیار مناسب است. راه ساده دیگر، نوشیدن یک استکان از مخلوط عرق طارونه و بهارنارنج، نیم ساعت قبل از خواب می باشد. عرق هایی مثل اسطوخدوس و سنبل طیب نیز می توانند گزینه های مناسبی باشند.


۴- اگر بیمار علایم غلظت خون دارد؛ حتما نسبت به حجامت اقدام کند. با توجّه به اثرات گسترده حجامت، توصیه بنده به این بیماران این است که اگر علایم غلبه واضح بلغم ندارند، در هر صورت حدّاقل یک بار حجامت را امتحان کنند.


۵- اکثر این بیماران بهتر است مقدار مصرف غذاهایی که طبع گرمی دارند را افزایش دهند(به جز بیمارانی که طبع گرمی دارند و اکثراً غلظت خون، عامل اصلی مشکل آنهاست).


۶- نسبت به تجویز مکمل های غذایی برای بیماران اقدام کنید:


۱- ۶- پودر کلسیم: همه این گونه بیماران، بهتر است پوست تخم مرغ های خام مصرفی را دور نیندازند؛ بلکه آنها را شسته، خشک کرده آسیاب کنند و روزی یک یا دو بار، نصف قاشق چایخوری از این پودر را با کمی عسل مخلوط نموده روی زبان ریخته ببلعند. این دارو در رفع خستگی و کاهش کوفتگی و دردهای اسکلتی عضلانی، دارویی کم نظیر است.


۲- ۶- جوانه گندم: به همه بیمارانی که از خستگی و کوفتگی بدن رنج می برند، توصیه می کنم که روزی یک قاشق مربّاخوری پودر جوانه گندم(یا ۵-۴ قاشق جوانه گندم تازه) را به هر نحوی که مایلند؛ مصرف کنند.


۳- ۶- مصرف روزی دو سه لیوان شربت «آب عسل» خنک که به آن مقداری آب لیمو ترش تازه نیز اضافه شده باشد، اثر درمانی فوق العاده ای خواهد داشت.


برای خوردن آب عسل دو شیوه را پیشنهاد می کنیم:


الف- مقدار دلخواهی عسل را در آب حل کنید(حدّاقل یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب). سپس مقداری آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کنید و پس از خنک شدن آن در یخچال( و نه خنک کردن آن با یخ) این نوشیدنی بسیار گوارا و لذیذ را به آرامی و جرعه جرعه میل نمایید.

 

این نحوه استفاده از عسل که در روایات وارد شده از حضرات معصومین، علیهم السّلام به عنوان شربت عسل از آن یاد شده است و توسط مهندس خدادادی در عمل به مردم معرّفی شده است؛ در رفع طیف وسیعی از مشکلات ازجمله کم خونی، خستگی های مزمن و کمبود انرژی، انواع مشکلات گوارشی، درمان بیماری های عفونی، بهبود سینوزیت، کمک به تحمّل بهتر روزه داری و … بسیار موثّر است.

 

توصیه اینجانب به تمام افراد سالم و بیمار آن است که از این نوشیدنی شفابخش غافل نشوید. آب لیموترش تازه علاوه بر ایجاد طعمی بسیار دلنشین، دارای خواصّ دارویی فراوانی بوده ضمن جلوگیری از ترش شدن محلول آب عسل، با ایجاد تعادل نسبی در طبع نوشیدنی، باعث می شود که تقریبا تمامی افراد با هر مزاجی قادر به استفاده از این دارو باشند. توصیه ما به افراد کم خون آن است که روزی دو یا سه لیوان از این شربت گوارا را نوش جان کنند و در مدّت کوتاهی شاهد آثار شفابخش آن باشند.


ب- یک روش بسیار موثّر در درمان کم خونی آن است که یک قسمت عسل را با پنج تا هفت قسمت آب و چند قطعه دارچین نکوبیده، آرام بجوشانیم تا آب آن نصف شود و روزی دو سه لیوان مصرف کنیم. این نوشیدنی به ویژه در درمان کم خونی افراد بلغمی(افراد سردمزاج و رطوبتی) بسیار موثّر است و در صورت تداوم مصرف، علاوه بر درمان کم خونی، در کاهش وزن این گونه افراد نیز موثّر است. افزودن آب لیموترش تازه به این نوع آب عسل نیز می تواند مطلوب باشد.

 

نکته ویژه: خستگی یکی از علایم شایع در بیماران تالاسمیک است. پس از رفع سایر عوامل زمینه ای، مصرف طولانی مدت جوانه گندم و آب عسل، یک راه بسیار ساده و عالی برای درمان خستگی این بیماران است.


۷- گاهی مواقع، با عوض کردن تشک خوابی که محتوی پنبه یا مواد مصنوعی است و استفاده از تشک محتوی پشم به راحتی می توان خستگی را در بیماری که به علت مصرف غذاهای سردی بخش یا تجمع بلغم در بدن دچار خستگی است رفع کرد.



نظرات
  باسلام سردردهای متوالی و به تبع خستگیهای از تحمل سردردها منو کلافه کرده، شل و ول شدم، لطفا راهنمایی کنید چون دیگه دارم عصبی میشم. ممنون از صر و حوصله شما
ارسال کننده نظر : اباذر      تاریخ ارسال نظر : ۲۳ مهر ۱۳۹۸
  

سلام. بهتر است حضورا به همکاران مراجعه کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱ آبان ۱۳۹۸



  ببخشید آقای دکتر دوستم که گفتم ام اس داره.الان زیر نظر پزشک روز در میون آمپول می زنند ولی خیلی ناامید شده و می گه که درمان ندارن و می ترسه فلج بشه،از این بابت می پرسم آیا ام اس با طب سنتی درمان قطعی دارد؟
ارسال کننده نظر : دوست      تاریخ ارسال نظر : ۲۵ شهريور ۱۳۹۸
  

سلام. کارهای زیادی برای این بیماران می شود انجام داد.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۵ مهر ۱۳۹۸



  سلام آقای دکتر،ببخشید دوست من یکدفعه نابینا شد و بعد از ام آر آی مشخص شد که ام اس دارد.باید چکار کند؟؟؟؟ دوستم سفید پوست و تپل هست
ارسال کننده نظر : دوست      تاریخ ارسال نظر : ۲۴ شهريور ۱۳۹۸
  

سلام. درمان ام اس از طریق فضای مجازی؟!! بهتر است حضورا به همکاران مراجعه کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲۴ شهريور ۱۳۹۸



  سلام.خدمت جنابتان عرض کنم ک همیشه خسته وسست وبی حال هستم خوابمم خیلی زیاده.هیچ رقمه هم خیتگیم در نمیشه چه راه کار داره این وضعیت من؟باتشکرازلطفتون
ارسال کننده نظر : رحیم علوی      تاریخ ارسال نظر : ۲۳ شهريور ۱۳۹۸
  

سلام. اگر مشکل شما با دستورات مقاله حل نشد بهتر است حضورا به همکاران مراجعه کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲۴ شهريور ۱۳۹۸



  سلام . من بیماری پیکنیک دارم . یکسال هم در کنار داروی شیمیایی تحت نظر پزشک طب سنتی دارو خوردم . متاسفانه درمان نشدم . آیا شما درمانی برای این بیماری دارید که من خدمتتون برسم . بسیار بیماری سخت و عجیبی است . بیشتر اوقات تپش قلب و دلشوره با من است . اضطراب بسیار آزار دهنده .... خواهشا راهنمایی کنید که درمانی دارید و اصلا قابل درمان هست ؟ سپاسگزارم
ارسال کننده نظر : A.n      تاریخ ارسال نظر : ۳۱ مرداد ۱۳۹۸
  

سلام. اگر منظورتان بیماری نیمن پیک است درمان آن سخت است ولی احتمالا می توان برخی عوارض آن را کنترل کرد.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۴ شهريور ۱۳۹۸



  برادرم تحت نظر چندین پزشک هستن. جایی شبیه کمیسیون پزشکی بین اطبای طب اسلامی وسنتی وجود داره که ما بهش مراجعه کنیم؟این طبیب سنتی مجربی که برادرم رو ویزیت کرده،الان خودشونم میگن بیمارستان بستری ودیالیز بشن،جایی نیست که بشه نظر چند طبیب دیگر روهم سوال کرد؟؟؟بدی این شیوه درمان اینه که هیییچ کدومتون نسخه اون یکی رو قبول ندارین!لااقل این پزشکی به قول شماها استعماری، حرفشو عوض نمیکنه.پیش صدتا پزشک هم رفتیم،همین نسخه رو میدن وهمون تشخیص رو.
ارسال کننده نظر : معصومه      تاریخ ارسال نظر : ۸ مرداد ۱۳۹۸
  

سلام. متاسفانه خیر.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱۲ مرداد ۱۳۹۸



  دکتر خواهش میکنم جواب بدین.دفعه دومه میپرسم ومریضم اورژانسیه. برادرم هم مبتلا به زیاد شدن مایع مغزی نخاعی هستش هم کلیه ش خرابه وکراتین خونش بالاست. طبیب سنتی برا کاهش مایع مغزی نخاعی سردی رو بالکل منع کرد و مایع مغزی نخاعیش که بابالارفتنش باعث نابینایی برادرم شده رو از۱۰۰ رسوند به ۱۵،ولی کراتینش هم از۴ونیم شده ۷ وباید آماده دیالیز بشه. دکتر شیمیایی برای پرهیز از دیالیز،بهش کورتون میده و کورتون مایع مغزی نخاعیش رو افزایش میده. طبیب سنتی هم میگه برا کلیه ت باید سردی مثل رب انار وآبلیمو بخوری که مایع نخاعیتم بالا میبره. بدجوری گیر کردیم، توروخدا کمک کنین.این بنده خدا چه سردی مصرف کنه چه گرمی، آسیب میبینه.هیچکدومو مصرف نکنه هم اینا بالا میمونن.چیکار کنیم؟
ارسال کننده نظر : معصومه      تاریخ ارسال نظر : ۲ مرداد ۱۳۹۸
  

سلام. پیگیری این گونه بیماران باید حضورا نزد همکاران مجرب انجام شود.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۴ مرداد ۱۳۹۸



  سلام، خداقوت. دکتر پسر ۶ساله ای دارم که گاها پلکهاشو با دست بالا میکشه و با حرکت عضلات صورتش چشمش را بازتر و فکش را رو ب پایین میکشد، یعنی دهانش را باز میکند. حس میکنم موقع حرف زدن و استرس بیشترمیشه اما خودش میگه یک چیز تیز یا زبر تو چشمش هست که این کار را میکنه، میشه راهنمایی بفرماید اگر تیک عصبی و استرس هست چه درمانی داره؟ خدا اجرتون بده
ارسال کننده نظر : علی      تاریخ ارسال نظر : ۲۲ تير ۱۳۹۸
  

سلام. روزی دو سه استکان از مخلوط عرق های بیدمشک و بهارنارنج و گلاب میل کنند.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۴ مرداد ۱۳۹۸



  

ممنونم عالی بود.


ارسال کننده نظر : علی      تاریخ ارسال نظر : ۲۹ ارديبهشت ۱۳۹۸


  با عرض سلام و خسته نباشید بنده یه مدت مصرف کننده ی داروی ترک اعتیاد بودم که خداروشکر تونستم ترک کنم و خوده دارو رو هم ۱۰روزی میشه که ترک کردم ولی با گذشت ۱۰روز هنوزم خیلی احساس خستگی میکنم به طوری که طول روز حال و حوصله ی کارمو ندارم و همه ش احساس خستگی و پادرد میکنم مشکل خوابم ندارم و ۷.۸ساعت رو در شبانه روز میخوابم خواهشأ راهنمایی کنید که چیکار کنم از این حال دربیام آیا هنوز علائم ترک اون داروه یا اینکه کلأ مشکل بدنی خودمه ؟؟؟ و اینکه با حجامت و امپول نوروبین و قرص ویتامین D مشکلم حل میشه یا نه؟؟؟
ارسال کننده نظر : محمد      تاریخ ارسال نظر : ۲۴ ارديبهشت ۱۳۹۸
  

سلام. با مشورت همکاران حجامت کنید.پوست تخم مرغ های مصرفی را دور نریزید؛ آنها را شسته، خشک و آسیاب نموده روزی دو بار هر بار نصف قاشق چایخوری از این پودر را با کمی عسل روی زبان خود ریخته ببلعید. در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل حل کرده کمی آب لیموترش تازه، اضافه و میل کنید.(روزی دو بار) پودر جوانه گندم، روزی یک قاشق غذاخوری به هر نحو که مایل بودید مصرف کنید. گرمی بیشتر بخورید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲۵ ارديبهشت ۱۳۹۸



 
12345678910...
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :  
ایمیل :
* نظر شما
 

آخرین مقالات

واکسن؛ ابزار کنترلِ جمعیت در دستان بیل گیتس(مقاله انتخابی)
خشکسالی با طعم نوشابه؛ کارخانه‌های کوکاکولا چگونه منابع آب جهان را می‌بلعند؟ +عکس و آمار (مقاله انتخابی)
انتهای راه محصولات تراریخته، ناباروری است؟(مقاله انتخابی)
سوکرالوز؛ سمّی شیرین (مقاله انتخابی)
گرداب تربیت بچه (مقاله انتخابی)
ابر سربازان آینده؛ آخرین نسل از سلاح‌های زیستی (مقاله انتخابی)
معماری و خانه‌سازی قرآنی در عصر حکومت امام مهدی (عجّل الله فرجه) (مقاله انتخابی)
بازی با احتمالات؛ بازی با سلامت مردم-محصولات تراریخته؛ نابودگر نسل‌های آینده (مقاله انتخابی)
ویز،اپلیکیشن ناوبری اسراییل (مقاله انتخابی)
چگونه انقلاب جنسي، جامعه امريكا را براي هميشه دگرگون كرد؟ (مقاله انتخابی)
برای بچه‌ها به جای تبلت بیلچه بخرید (مقاله انتخابی)
سالنامه حجامت 1397 هجری شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)
​تکنولوژی تراریخته؛ راهی برای افزایش محصول یا بیماری؟ (مقاله انتخابی)
هر غذایی فلسفۀ خودش را دارد (مقاله انتخابی)
چرا آدم‌های خوب در شبکه‎های اجتماعی تحمل‎ناپذیر می‌شوند؟ (مقاله انتخابی)
ساده‌زیستی نه‌فقط زیبا بلکه ضروری است (مقاله انتخابی)
ساده انگاری در مقوله «مُد»!!
جُلّاب؛ درمانگر خوش طعم و خوش رنگ
آداب زناشویی و خصوصیات مثبت و منفی کودک (مقاله انتخابی)
مکمل‌های ورزشی؛ رویای پوچ (مقاله انتخابی)
وقتی آنلاین هستیم خودمان باشیم (مقاله انتخابی)
نظام‌های پاداش در تربیت کودک؛ به بچه‌هایتان استیکر ندهید (مقاله انتخابی)
احیای خانواده و اصلاح روابط خانوادگی (مقاله انتخابی)
لطفاً کمی غیربهداشتی باشید!! (مقاله انتخابی)
رژیم هفت خورش؛ لذّت کاهش وزن و سلامتی
دنیای دیوانۀ صنعتِ آب‌ (مقاله انتخابی)